東京都文京区白山
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企業情報・自己紹介
はじめまして、こんにちは！ ヨガインストラクターのナルミと申します。 ヨガを始めて13年目になります。 20歳から看護師として病院勤務。 夜勤などの不規則な勤務で様々な不調に悩む。 そんな色々な不調を解消してくれたのが、趣味で始めたヨガ。 体質改善やストレス緩和など、日々のあらゆる場面でヨガの効果を体感するようになる。 そんなヨガの知識を高めるために、ヨガインストラクターの資格を取得。 ヨガの呼吸とポーズで身体のエネルギーを巡らせて、 ココロと身体をリフレッシュさせましょう。 このレッスンではシンプルなポーズも多く、ゆっくりと進みます。 少人数制のレッスンで、シンプルかつゆっくりとしたレッスンを開いています。 初心者の方、身体が硬いと不安やお悩みをお持ちの方でも安心です♪ お気軽に一度、ご参加いただければうれしいです。 ・ヨガ未経験者さん ・身体が硬いとお悩みの方 ・運動を始めたいけど激しい運動はさけたい ・少人数、もしくはマンツーマンでレッスンを受けたい ・腰痛や肩こり…からだの悩みに合わせたヨガのポーズが知りたい ・お仕事や家事の空き時間でレッスンを受けたい 【レッスン内容】 リラックスヨガ 小顔フェイシャルヨガ リフレクソロジーヨガ 【レッスン】 ・体験レッスン（20分） レッスン料500円 ☆希望日時をメールでご相談ください ・リラックスヨガ 月曜～金曜 10:00〜10:45（45分） レッスン料1500円 ☆ オンライン開催のためzoomで開始10分前から入室いただけます。 ☆ 時間枠はレッスンページでもご確認いただければと思います。 【準備するもの】 ・ヨガマット（なくてもOKです！ ポーズによって横になるポーズもあるので、身体の下に敷けるバスタオル等あるといいと思います） ・動きやすい服装、必要な方はタオルや飲み物 【お支払い方法】 ・クレジットカード払い、 ・銀行振込み ・PayPay支払い
経歴・資格
【資格】 全米ヨガアライアンスRYT200修了 小顔ヨガインストラクターTT修了 ヨガリフレクソロジーインストラクターTT修了 リストラティブヨガインストラクターTT修了 マタニティヨガインストラクターTT修了 日本ヨガメディカル協会会員 看護師
お仕事で心がけていること
このクラスのヨガメニューは、 シンプルなポーズも多くゆっくりと進みます。 少人数制ですので、参加者さまのご要望に合わせながらレッスンさせていただきます。 なごやかな雰囲気のなかでヨガを楽しんでしていただけると思います。 初心者の方、身体が硬いからヨガはちょっと、、と心配されている方やお悩みをお持ちの方でも安心です♪ お気軽に一度、ご参加いただけたらうれしいです。
