東京都立川市
対応可能エリア:
東京都立川市
対応可能エリア:
①姿勢を整えて、体型を変えるトレーニングの提供 ②生活習慣を変えない食事指導 ③健康まで守る食事の知識を提供
初回カウンセリング+体験ストレッチ
¥4,950
月4回ストレッチプラン(1回約30~40分)
¥36,000
月2回ストレッチコース(1回約30~40分)
¥18,000
まだ評価がありません
デスクワークで首や肩、腰がガチガチになっていませんか? 長時間座りっぱなしの仕事は、体に大きな負担をかけるもの。 そこで今回は、デスクワークによる疲れを効果的に解消するための簡単なストレッチ方法をご紹介します。デスクワー […]
ストレッチが健康やダイエットによいと聞いたことがあっても、実際にはどのような効果があるのか、効果的に行うポイントなど知らない人も多いのではないでしょうか。 本記事では、ストレッチで得られる効果についてくわしく解説します。 […]