年齢と共に低下していく柔軟性と筋力アップ

生徒様のトレーニング目的

トレーニング後の体形の変化

1回 7,700円・月謝制27,500円〔ストレッチ付〕

トレーニング料金

トレーニング期間

生徒様の性別・年齢

地域

年々、将来のためにカラダを動かす事の必要性を感じられていたそうで、意欲的に来店くださっております。トレーニング中に気を付けているのは姿勢と体幹安定。意識を高めて課題をクリアできるように指導しています。現在は、トレーニングの成果もあり、日常生活を快適に過ごしているそうです。

プロのコメント: 
とにかく姿勢を安定させるためにインナーマッスルをしっかり動かしてもらうことを意識しました。

キックボクシングをベースにした姿勢改善トレーニング・柔軟性と全身のバランス力と筋力・持久力もアップ

大阪府東部地域

大阪府

シルバー

エステ

パーソナルトレーニング

ランニングレッスン

ストレッチレッスン

ウォーキングレッスン

習い事

トレーニング

姿勢改善を目的としたトレーニングと姿勢改善ストレッチの施術により、美と健康をサポートする『美トレ塾SHAPES』です。
自重トレーニングとキックボクシングをベースにしたエクササイズを中心に、パーソナルトレーニング・グループエクササイズを行なっております。
またキックボクシングはハードルが高い方と感じられる方には、自重トレーニングをメインにメニューを組んでおります。

カラダを動かす事で、ボディメイクはもちろんの事、心身共に健康的になっていただけるプログラムをご用意しております。

姿勢改善ストレッチは、トレーナーがクライアントの体を誘導し筋肉を柔軟にします。日々の疲れを癒し、肩こり腰痛の原因となる姿勢の改善に導きます。

◆パーソナルトレーニング1回50分7,700円→体験5,500円
◆グループレッスン1回50分2,750円
◆パーソナルストレッチ1回40分4,400円

お得なコース会員価格もございます。

美トレ塾SHAPES
大阪府枚方市渚南町26-28-102
https://tsuku2.jp/SHAPES

さらにサロンブースにて、美容脱毛・エステも受けていただけます！

人生を豊かにする指導を心掛けております！

ウォーキング

姿勢改善を目的としたトレーニングと姿勢改善ストレッチの施術により、クライアント様の美と健康をサポートする『美トレ塾SHAPES』です。
キックボクシングをベースにしたエクササイズを中心に、パーソナルトレーニング・グループエクササイズを行なっております。
カラダを動かす事で、ボディメイクはもちろんの事、心身共に健康的になっていただけるプログラムをご用意しております。
姿勢改善ストレッチは、トレーナーがクライアントの体を誘導し筋肉を柔軟にします。日々の疲れを改善し、肩こり腰痛の原因となる姿勢の改善に導きます。

パーソナルトレーニング1回50分7,700円
ウォーキングレッスン1回60分7,700円
パーソナルストレッチ1回40分4,400円
グループレッスン1回2,750円

お得なコース会員価格もございます。

美トレ塾SHAPES
大阪府枚方市渚南町26-28-102
https://tsuku2.jp/SHAPES

さらにサロンブースにて、美容脱毛・エステも受けていただけます！

正しい姿勢で美しく歩く。輝く女性をサポートします。

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美トレ塾SHAPES

姿勢改善を目的としたトレーニングと姿勢改善ストレッチの施術により　健康と美をサポートする『美トレ塾SHAPES』です。

キックボクシングの動きをベースにした全身を使うエクササイズを採用。筋力アップと脂肪燃焼効果で引き締まった理想のカラダ作りを叶えます。
一人一人に合ったメニューを組むパーソナルトレーニングと、複数人で行うグループクラスをご用意しております。カラダを動かす事で、ボディメイクはもちろんの事、心身共に健康的な美しさを導きます。

姿勢改善ストレッチは、トレーナーがクライアントの体を誘導し筋肉を柔軟にします。日々の疲れを改善し、肩こり腰痛の原因となる姿勢の改善に導きます。

🌼パーソナルトレーニング　50分
　内容:ストレッチ・姿勢改善・キックボクシング・ウォーキング指導による筋力アップ、ダイエット指導

🌼パーソナルオンラインレッスン　30分
　　内容:ストレッチ・姿勢改善・キックボクシング・ウォーキング指導による筋力アップ
　
🌼パーソナルストレッチ　45分

美トレ塾SHAPES
大阪府枚方市渚南町26-28-102
072-392-5891
✉︎shapes.hiro@gmail.com
☆https://bi-shapes.com/
☆https://tsuku2.jp/SHAPES
Instagram:@shapes_kick

大阪府枚方市渚　南町

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姿勢改善によって自らが生まれ変わった経験を活かし、お客様とワンランク上の"幸せ"を共感したい！ 健康であり続けることで行動が変わる。楽しいことを継続できる健康なカラダ作りと共に美しさも同時にサポートします。  小学生から70代の方まで5000人以上に指導。 小学校、中学校、教育委員会等では姿勢を正すことで、怪我をしない

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