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川越、朝霞、坂戸周辺

行田、久喜、上尾周辺

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トレーニング

Realize桶川BFRトレーニング

出張BFRトレーニング

BFRは血流制限トレーニングです。特定のトレーニングベルトを巻き、血流を制限した状態でトレーニングをしますが、低負荷、短時間で筋力アップ、成長ホルモンの分泌、抗酸化などの効果があります。

10分/¥1,100(税込)
30分/¥3,300(税込)

BFR 血流制限トレーニング

パーソナルトレーニングは、Realize 桶川にてトレーニングでも、
公園や、レンタルスタジオでのパーソナルトレーニングでも、どこでも、何でも対応致します。

筋肉アップや、代謝アップ、脂肪燃焼等の基本ボディメイクも、ありますが、
身体を柔らかくしたい、野球等のスポーツに使うフィジカルトレーニング、リハビリトレーニング等も行っておりますので何でもご相談ください

また、栄養士の資格を所持してますので、栄養面でもお手伝い出来ます

10分/¥1,100
30分¥3,300
60分¥5,670
です。よろしくお願いします。

どんなボディメイクにも対応致します。

ボディメインテナンス

暮らし

リラクゼーション

身体の歪みは、筋肉が凝ったり、張ったりすることで症状でることがおおいです。
日常生活の中で知らぬまに歪んだ筋肉を正常な１日戻るようにアプローチします。

筋肉調整整体

ランニング

桶川市

埼玉県桶川市

高瀬優

パーソナルトレーナーの高瀬優です。
22歳からからパーソナルトレーナーとして活動しはじめ、10年以上パーソナルトレーナーとしての活動をしています。


トレーニングのみではなく、
ボディメイクと改善系トレーニング、ファンクショナルトレーニングのパーソナルトレーニングを得意としております。

また身体を柔らかくするなど、アクロバットを行っていたこともあり、得意としております。


埼玉県桶川市のマンションの一室でパーソナルトレーニングを行ってます。
また、レンタルジム等をお借りしてパーソナルトレーニングの出張を行っています。

・パーソナルトレーニング
・血流制限トレーニング
・オリジナルトレーニングメニューの作成
・ズームでのパーソナルトレーニング
・食事のカロリー計算、も行っています。
・飲食店様のメニューを伺ってメニューのカロリー計算
・出張パーソナルトレーニング(公園などへも)
・スポーツなどの向上をよくするためのファンクショナルトレーニング　フィジカルトレーニング
・ボディケア
・ペアストレッチ
を主に行っています。

トレーニングやボディメイクは個性があり、自分に合ったトレーニングをしてほしいと思っております。皆様の後押しやお手伝いができたら幸いです。

若返る身体作り　理想のからだへ

多方面からのアプローチで、「なりたい自分」を実現させるサポートをしてくださるトレーナーさんです。

理想のｶﾗﾀﾞに絶対なれます‼️

お客様は人それぞれですからその人がなりたいと思う、ボディメイクをさせていただければ、とても、楽しくて変化したときはとても嬉しいです。  ボディメイクも一人一人やり方が違います、皆さんを統一せず、１人にあわせたトレーニングが提供できればと思っております。  1:1を主に行っており、人目を気にせずトレーニングをすることがで

高瀬優 | 埼玉県桶川市

高瀬優

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