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一言PR
一緒に「無」に向かってリフレッシュしましょう✨
企業情報・自己紹介
こんにちは。ヨガインストラクターのmakotoです❤️ グループレッスンで本当は苦手なポーがあって無理していたり、瞑想が集中出来ずにモヤモヤした、聞きたいことを講師に聞けない…なんて事はないでしょうか？😊 私は主にマンツーマンレッスンを担当しております。 それぞれその日の体調や気持ちによって動かしたい場所や時間の感覚が違います。 その時その時でオーダーメイドのヨガをご提案させてください😊🙏 グループレッスンでは仕方ない事もあるのですが、 ヨガ初心者の方が一つ一つのポーズの気持ちよさに気付けないまま、 グループレッスンで無理やりついていき、 ヨガ自体に苦手意識を抱いてしまう方がいて残念な気持ちでいました🥲 そんな方や、そもそもグループレッスンに参加するのが恥ずかしいとか、その前の段階でヨガとは何なのか？？？ 知ってもらうきっかけになればと思っております。 何でもお気軽にご相談ください✨
経歴・資格
インストラクター歴は8年になります。 都内ヨガスタジオや、公民館でママヨガ、 マンツーマンレッスンを主に行っています😆👌 モデルの経験も活かし、ポージングやウォーキングのレッスンも出来ます。
お仕事で心がけていること
レッスン前にはなるべくお客様が希望するかたちで進められるようにお話ししていきます。 好きなポーズを多めに入れたり、ペースや言葉の掛け方などもその方にあったレッスンに近づけるように心がけています❤️ レッスン後にはヘッドマッサージをしています。 心がザワザワ、頭がパンクしそう… そんな時は頭への血流を良くしてあげることが1番いいと私は考えています。 お客様によっては首肩腰のマッサージに変更も可能です。 最後のシャバーサナをマッサージで更に気持ち良く導きます👍
