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企業情報・自己紹介
はじめまして！ヨガまるスタジオ高円寺 代表の中楯めぐみです 数あるなかから、当スタジオのページをご覧くださり、誠にありがとうございます。 少し自己紹介をさせてください！ 当スタジオは、ヨガ＆ストレッチの専用空間を持ち、ベテランの講師とともに13年以上営業しております。 今回ヨガやストレッチに興味をもってくださったのはどのような「お悩み」からでしょうか。ぜひお聞かせください。 ヨガまるでは2種類のレッスンを体験可能です ①時間指定 グループレッスン 定員5名まで ②自由予約制 プライベートレッスン 定員１～2名まで ぜひお悩みやリクエストをお聞かせください。最善のアドバイスをさせていただきます。 【こんな方におすすめ】 ・自分には、どんなヨガレッスンが合うのかよくわからない ・ヨガレッスンで、まだあまりリラックスできたことがない ・ヨガを1－2回経験したけれど、まだ効果を実感できていない ・自分の体質改善ができるヨガや呼吸、ポーズを知りたい グループレッスンではスタジオとオンラインを選ぶことが可能です。 講師はプライベート専用の講師を保有しております。 よりお客様のお悩みを解決できる相性のよい先生をお選びいただけます。 【HP】 グループレッスンを希望される方はこちらをご覧ください https://www.yogamaru.net/studio-program/ プライベートレッスンをご希望の方はこちらをご覧ください https://www.yogamaru.net/top/private-lesson/ 【インスタグラム】 https://www.instagram.com/yogamaru_kouenji/ 【LINE公式アカウント】 お友達追加はこちら （直接チャット機能で気軽にご質問できます） https://lin.ee/hOT5OP7 【連絡先】 080-1162－9548 yogamaru@gmail.com ホームページからもお気軽にお問合せ下さい https://www.yogamaru.net/contact/
経歴・資格
中楯めぐみ プロフィール ヨガ歴15年、今までに2万人以上の方にヨガをお伝えしています。 杉並区からのお仕事の依頼も、ベビーからシニア層まで幅広くいただいております。 私自身、ヨガを始めたのは仕事の疲れを癒すためでした。10年ほどメーカー商社のアルミの輸入販売を行うなかで、様々なストレスを抱えていました。その中での時短リセットできる時間が、ヨガでした。 ミスも多かった私が、仕事に対する集中力をアップすることができ、ミスも減り、営業でのパフォーマンスも上がり、上司の評価もぐーんと高まったことで自分に自信がもてるようになってきました。 もともとジョギングぐらいしかやってきませんでしたが、ヨガを取り入れることで疲れにくい身体づくりができるようになり、フルマラソンにもチャレンジできるようになりました。 私の得意領域は、 今まで長年学んだ、ヨガの手法を生かして、ハード＆リラックスを上手にミックスした疲れだけが残らない「体質にあった」あなただけのレッスンを提供できること。 また、ヨガ専用の道具であなたのエネルギーチャージはさらにアップ！ レッスン後は、あなたの体質改善するお茶のご提供により、より効果をアップできるようにサポートいたします。極上のリラックスした時間をお楽しみください。 ヨガ： 全米ヨガアライアンス（ＲＹＴ200）取得 マタニティーヨガ＆産後ヨガ指導者養成講座修了 陰ヨガ・リストラティブヨガ指導者養成コース修了 漢方アドバイザー 睡眠栄養アドバイザー マッサージ： ヘッドマッサージ、タイヨガ式ボディーワーク、アクセスバーズ、おとなまき 漢方快眠ヨガコースでは、食事やお茶などのトータルアドバイスをさせていただきます。不眠や眠りが浅く、日中眠くなったり、朝から疲れやすい方などにおススメです。
お仕事で心がけていること
お客様のスッキリした笑顔が見れること、これが何よりのやりがいです。 レッスン前には必ずお客様の体調と身体の負傷歴などをお伺いして、カウンセリングの時間を大事にしています。 お客様に無理と無駄な動きをさせないようにしっかりと観察し、サポートいたします。 お客様のお悩みを解消するための効果的なシークエンス作りを大切にしています。 レッスン後にはお茶をご提供しながら、リラックスした雰囲気で必要に応じてアドバイスをさせていただきます。（オンライン開催はご自身でご用意いただきます）
ヨガまるスタジオ高円寺さんの事例
ヨガまるスタジオ高円寺
ヨガレッスン
快眠になって、友達と楽しく旅行がしたい
お客様の利用目的
睡眠改善
実施時間・期間
1回120分 3ヵ月～6か月プログラムをご用意しています
料金
1回 12,800円（体験 8,800円）
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
東京都杉並区
