personal running lounge RUNsemble

Q1：回答:RUNsembleが他のプロと差別化できるアピールポイント 回答：多くのコーチは、子供のころから「速く走れていた」ので 「できない人が何故できないか」の経験がありません。そのため、 　→「速い人がやっている練習」を繰り返しがちです。 その練習は、速く走れる人は難なくこなせますが、走るのが苦手な人は苦しいし、できないし、だから続かないんです。 私は自分ができなかったので、 「なぜできないか？」 「どうすればできるようになるか？」 を試行錯誤して、ついに速く走れるようになったので 「できないを→できるようにする」ことに掛けては、他のコーチよりも長けています。 「経験の質が圧倒的に違います」 私には「できないをできるようにした」と言う実績があり、私のパーソナルでクライアントの皆さんも上達しています。 私が運動経験ゼロのメタボから16年掛けて自分を作り上げてきた、楽に速く走れるランニングフォームの真髄を使って、フォーム撮影を交えて、１対１であなたを強力に支援します。 同時に多人数を教えるクラブ練習会では、決して届かないところにメスを入れていけます。落ちこぼれも出しません。

Q2：練習場所と時間を教えてください？ 回答： 　【月、火、水、木、金、土、日】 6:30〜19:30スタート） 　代々木公園、駒沢公園、多摩川（ガス橋、丸子橋）、砧公園、国立競技場、都筑緑道 これ以外の場所でも出張もします（チャージ3,000円）。 たとえば、自宅前に来てください等 お気軽にご相談ください。

Q3：どんな方が対象ですか？ 長い距離が走れない市民ランナー 走ると膝や腰など、どこかが痛くなる市民ランナー ランニングをはじめてみたい初心者 ランニングで痩せたい方 　ランニングをご自身への投資と考えて、腰を据えて取り組める方であれば 　初心者でもOK。年齢や体型も関係ありません。 　必要なのはあなたの「やる気」だけです。 　「やる気」がある方なら、すべての方をサポートします。 　1 vs 多数のクラブ練習会では手の届かない、「できない」を「できる」にする、あなた専用のパーソナルトレーニングを提供します 　　タイムUPは当然 　　身体の痛みからの解放やダイエット等 　　夢・希望の実現、お悩み解消をサポートします 楽に走れるようになったら、翌日の疲れ方が軽くなるので、走る頻度が増え、 月間走行距離が延びていきます。 月間走行距離が延びると余分な飲食をする時間が相対的に減り、どんどんヘルシーな体型になっていきます。 更に、夜は心地よい疲労感とともに、ぐっすり眠れるようになります。 早く寝て、熟睡できると、朝自然に目が覚めます。 正のスパイラルに突入します。 よく眠れて、身体の痛みがなく、健康。 痩せて若く見える。 マラソン大会に出れば記録は更新される。 私も楽しい毎日を送っています。 私が17年掛けて積み上げてきた方法で、あなたもランニングをアップデートしましょう！

【60代女性ランナー】 ハーフマラソン2時間11分→1時間54分 フルマラソン4時間11分→3時間52分 「フォーム改善のおかげです。気持ちよく、楽しく走れました」 【40代女性ランナー】 健康のためにランニングを始め、数か月で体重を減少させ、初のハーフマラソンを完走しました。彼女は個別のトレーニングを受け、その効果を実感すると同時に、ランニングが生活の一部となり、健康的なライフスタイルに変えることができました。 【40代男性ランナー】 スタイリッシュな体型に移行し、エレガントな走り方を習得中 外反母趾が治りました！ 【50代男性ランナー】 6か月で目標のフルマラソンを完走しました。ランニングフォームの改善と継続的なトレーニングにより、健康的なランニングライフを築かれました。更に、若く見えるようになり、奥様に感謝されたそうです。 【40代女性ランナー】 長年ふくらはぎのサイズに悩んでおられましたが、正しい身体の使い方の習得によりふくらはぎが細くなり、夢のような結果を実現しました。彼女は母親の遺伝だと諦めていた変化に感動しています。 【40代女性ランナー】 肩凝りに悩まされていましたが、効率的な身体操作によるランニングを習得したことで、ランニング後は肩凝りを忘れ、夜も良質な睡眠を実現できるようになりました。引き続き継続的なサポートをご依頼いただいております。 【50代男性ランナー】 オプションメニューの【コース試走】で、レース当日において戦略的なランニングが成功し、年代別表彰台に上がることができました。更に「40代の記録を20分も縮められるとは思っていなかった」と感謝の言葉を頂きました。引き続き指導を受けられ、パフォーマンスUPに歯止めがかかりません。

大切にしていることは、あなたの話を聞くことです。 まずお話を伺って、内容に適するサポートを一から一緒に作っていきます。 １対多数のランニングクラブの練習では実現できない、 あなたの身体的特徴、動作のクセを最適化して、実績のあるコーチングでランニングの目標達成、お悩み解決に導いていきます。