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ピラティスレッスンの紹介
楽しくカラダを動かして今より元気になりましょう!
質問:腰や膝に痛みがありますがレッスンは出来ますか?
回答:ピラティスはリハビリ目的に開発されたエクササイズなので痛みを改善する為にレッスンを受けて頂くことは可能です。その際は痛みの度合いを見ながら動いて頂きますので安心して受講ください。
質問:プライベートレッスンは決まった曜日と時間に受けられなくてもいいですか?
回答:毎週決まった曜日と時間に受けられる方もいらっしゃいますが、毎回レッスン後に次のご予約をされる方もいます。 受けられる方のご都合に合わせられるのがプライベートレッスンの利点の一つですので、ご安心ください。
30代以上の方が多く、体力をつけたい、腰や肩の凝りを改善したいという目的でレッスンを受けられる方が多いです。
コロナ禍で在宅勤務になって、足のしびれを感じるようになった方が
歩く時間が減り、座っている時間が増えたせいか
股関節とお尻が硬くなっていたのでそれらをほぐして、ご自身でも
毎日やってほしいことをお伝えしたところ、しびれがなくなった方がいます。
また、腰が痛くて寝返りをうつたびに痛みで目が覚めていた方も
毎週のレッスンで、半年経った頃から腰痛のことを忘れて
過ごせるようになった方がいます。
私がヘルニアと坐骨神経痛で歩くのもままならなかったことを経験している為
痛みを抱えているクライアントさんの気持ちはわかりますので
1日も早く痛みから解放されるようサポートさせて頂いています。
初めまして、美脚のピラティスインストラクターRyujiです。 高校時代に習ったダンスを生かして東京ディズニーランドで ダンサーをしていました。 ダンサー時代に椎間板ヘルニアと坐骨神経痛を患う中 リハビリで始めたヨガにはまり、 その後ピラティスと出会いヘルニアと坐骨神経痛を完治させる。 2008年Core Pilates NYにてマット初・中級認定資格を取得し帰国後は プライベートレッスンを中心にフリーランスで活動。 NY仕込みのエクササイズをベースに ヨガとピラティスをmixした独自のBody make手法を 取り入れたLessonを始めるとウェディングを控えた女性たちから, "短期間で確実にボディラインが綺麗になる" と一躍口コミが広がり,東京を中心に数多くのクライアントを抱える人気インストラクターとなり、 現在までにレッスンを受講された人数は述べ500人を超える。 健康美が漂わせる細くしなやかなボディラインに引締めるそのエクササイズは 今「もっとも予約の取れないレッスン」の1つとして 全国のヨガ・ピラティススタジオから引き合いが絶えない。 一般的なジムやヨガスタジオでは全く類例が無い 独特のエクササイズメニューは、体験者の多くがLesson直後からの 効果を口にしリピート率は8割を超える。 ショーダンサー,モデルのキャリアを通して美容への造詣も深くスキンケア、 マクロビオティック、ローフード、薬膳、漢方など 幅広い知識にも定評があり不定期で美味しく食べる食の講座、 意識を変えて毎日を今よりももっと楽しく過ごす美意識講座、 ウォーキングレッスンも開催。 東京以外の土地でのイベント・ワークショップは 現在までに、札幌、前橋、足利、愛知、大阪、神戸、広島、岡山、福岡、 NY、イタリア・フィレンツェで開催。 近日開催予定のイベントはこちら https://ryujimanabe.amebaownd.com/pages/2233131/page_201809031211
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い), オンライン
どのようなレッスンに興味がありますか?
床・マットレスを使ったピラティス, 先生と相談して決める
ピラティスレッスンの商品
プライベートレッスン 60分 お客様がご指定の場所にお伺いしてレッスン致します
¥22,000
ZOOMを使ってオンラインのプライベートレッスン 60分
¥8,800
ピラティスレッスンの事例

Ryuji
ピラティスレッスン
在宅勤務でなってしまった腰痛をピラティスで改善。
コロナで在宅勤務になり腰の痛みに襲われた40代のクライアントさん。腰痛を改善したいとの事でオンラインでのプライベートレッスンをスタートさせて、1ヶ月ちょっとで腰の痛みがなくなりました。
プロのコメント:
腰回りが硬くなっていたので、お尻と股関節をほぐし太ももの裏側をストレッチしていきました。背中も長時間同じ姿勢をとることでで張っていたので、背中も柔らかく動かすことで腰痛を改善させました。
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生徒様のトレーニング目的
腰痛改善・睡眠の質向上
トレーニング前後の体重の変化
53kg→51kg
トレーニング料金
月謝24,000円(月4回レッスン)
トレーニング期間
6ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・40代
地域
東京都
ピラティスレッスンのクチコミ
ゲストさん
2018/07
ピラティスレッスン
5
Ryuji先生が昔ヘルニアだったけど今は痛みがないと聞いて腰痛を治したくてレッスンに参加しました。
レッスン後腰が楽になっていたので、教えてもらったストレッチを
毎日続けます!
ゲストさん
2018/07
ピラティスレッスン
5
脚を細くするのにエクササイズの前にむくみをとる方が先だと言われたのが衝撃でした。
言われた通りマッサージを続けたら脚が軽くなり
気づいたら細くなっててびっくりです! 絶対に続けます!
ゲストさん
2018/07
ピラティスレッスン
5
一度のレッスンでこれを続けたら身体が変わることが想像でき、
レッスン中はきつかったのに終わったら身体が軽くなっていました。
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ピラティスレッスンの写真
ピラティスレッスンの写真
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