埼玉県川口市前川
対応可能エリア:
埼玉県川口市前川
対応可能エリア:
マンツーマン指導で丁寧にお教えいたします。私も20代後半から始めましたがフォームを綺麗に保つことなど苦労しました。その経験を活かして怪我をしにくい綺麗でかっこいいフォームを教えることが出来ると思っています。また、減量、体重維持を考えている方は定期的にトレーニングを行うことでリバウンドのしにくい身体作りが出来ます!
【マンツーマン】体験レッスン
¥2,420
パーソナルトレーニング 1回
¥4,950
【ペア】体験レッスン
¥3,630
まだ評価がありません
ダンベルなどの器具やマシンがなくても、自分の体重(自重)を活かすことで、適度に負荷をかけた効果的な筋トレが可能です。 この記事では、自宅で可能な自重トレーニングのやり方や、上体全体や背中、太ももなどの筋力アップを目指す部 […]
筋トレに慣れてきた中級者の方は、POF法やレストポーズ法などを取り入れたトレーニングがおすすめです。トレーニングメニューに関しても、難易度や負荷の高い種目にチャレンジしてみましょう。 本記事では、効果的に筋肉を鍛える中級 […]