Studio Lea

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心身ともに健やかで美しく幸せに、を実現します！

企業情報・自己紹介

生涯健康で美しく幸せに。をコンセプトにした女性専門ボディメイク教室、スタジオレアです！埼玉県草加市でサークル活動をしております。現在下はお子様から70代までの女性が活動していらっしゃいます。出産、育児、更年期を経験し、女性特有の様々な悩みを克服した、女性インストラクターが指導に当たっています。 17kgのダイエットに成功し、美ボディコンテストでグランプリ受賞経験のある女性インストラクターが無理なく健康で理想のボディを実現するために、栄養食事指導、ヨガ、ピラティス、筋トレなどの知識を総合的に用いて一人一人に合ったカリキュラムをご提案するセミパーソナル方式です。(完全なパーソナル指導は別途ご相談ください。) 生涯健康と美を保つために1番大切なことは、がむしゃらに頑張って一時的に結果を出すことではありません。頑張りすぎず、無理なく継続し、心身ともに健やかであることが最も重要なのです。一生継続することが出来ない方法で得た結果は維持することが出来ません。美と健康を生涯に渡って維持し、幸せであるために、インストラクターからの一方的な指導だけではなく、毎日の食事をどのように摂れば良いのかという根本的な知識や、自宅で毎日無理なく続けられる運動や、ストレッチ・マッサージの知識や方法、心を整えストレスを軽減し心身ともに輝くことのできる方法を少しずつ身につけていただき、その時の健康状態や、体調、環境などに応じてセルフケアの行える状態へ導きます。ご入会金2,500円(初期ご登録・身体測定費用含む) 月額固定費…0円 1レッスン45分…1,000円～(パーソナル及びコンテストクラスは別途ご相談) その他のメニューもございます。 ※レッスン回数券(10,500円半年間有効)をご購入いただきます。(回数券の払い戻しや紛失時のご対応などは致しかねます) ★ゼヒトモをご覧いただき体験レッスンをお申し込みいただいた方には、運動を無理なく習慣化する秘訣！の資料をプレゼントいたします！この先5年後、10年後にもっと輝く自分になるために今すぐ私たちと一緒にはじめましょう！ 1日も早いスタートが1日も早い結果を導きます。お問い合わせお待ちしております！

経歴・資格

ヨガインストラクターピラティスインストラクターボディメイクインストラクター筋トレインストラクター筋膜リリースセラピストベストボディジャパングランプリ受賞

お仕事で心がけていること

同じ女性ならではの様々な心と体のお悩みに寄り添い、お客様のペースで無理なく長く続けられる方法をご提案させていただきます。健康志向のダイエットから、コンテスト出場などの高いレペルでのボディメイク指導にも対応出来るスペシャリストです。

Studio Leaさんの事例

Studio Lea

パーソナルトレーニング

心身ともに健康で元気になりたい

食事・運動・ストレッチなどのトータルケアを実施し体脂肪率を38％→27％までに減らすことができました。50代以降、更年期前後の女性は身体の痛みやしんどさが年々増してきます。体型が崩れることもそうですが、何よりも動きにくさ、身体の痛みや健康についての食事や運動指導など、個人個人に寄り添った形できめ細かいアドバイスを致します。プロのコメント: インストラクターの私自身更年期の体調不良や、体型の乱れを経験し、克服したことから様々な方面からのご提案が可能です。1番大切にしているのは、無理せず、急がず、その方のQOL(生きやすさ)を最優先に考える。ということです。辛くしんどい思いをして短期間で出した結果は、持続しません。健康、身体のケア、は一生続けなくては意味がありません。辛くない。苦しくない。生涯健康を持続するたった一つの方法を独自のメソッドでお伝えします。

お客様の利用目的

健康維持

実施時間・期間

１回60分週2回 6ヶ月

料金

2,500円

お客様の年齢・性別

60代女性

地域

埼玉県草加市