兵庫県神戸市 中央区
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私は 世界有数のボディメイクトレーナーの資格を保有しており、絶対的なダイエットやボディメイクに自信を持ってます。 また、 ウォーキング講師としても活動しており、 これまでもミスコン、ミセスコン、モデル、一般人など さまざまな方のウォーキング指導をしてきました。 関西で パーソナルトレーニングもウォーキング指導もできるのは、まだ私だけです。 これを機に、 是非一度ご相談くださいませ。
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