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ランニングレッスンのクチコミ

なかむらさん

2020/06

以前、膝がすぐ痛くなるので、ランニングフォームの指導をしてもらいました。左右のバランスの悪さを動画でチェックをしてもらい、その後、それを改善するためのランニングドリル、補強運動、などアドバイスを親切にわかりやすくしてもらいました。

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2024/03/27
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ランニングやジョギングを始めた方なら「ハーフマラソン完走」は最初のステップではないでしょうか。しかランニングやジョギングを始めた方なら「ハーフマラソン完走」は最初のステップではないでしょうか。しかし、ハーフマラソンの「2 […]

2021/09/16
正しいランニングフォームとは?初心者でもおさえたい、5つのポイント

健康維持やダイエットに効果的なランニングですが、自己流のフォームでは身体に負担をかけることも。そこで今回は、初心者の方に向けて、正しいランニングフォームのポイントを紹介します。効果を高めるコツや、疲れにくい走りがしたいという方は、ぜひチェックしてみてください。 目次 ランニングフォームの基本

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