神奈川県海老名市
対応可能エリア:
パーソナルトレーニングの紹介
整体✖️パーソナルトレーニングで美しさを支えます！
パーソナルトレーニングの事例
パーソナルトレーニングジム Zilch（ヂルチ）
パーソナルトレーニング
運動未経験！2ヶ月－9.5kg
お客様の年齢
40代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
神奈川県 海老名市
お客様の希望
綺麗に若返りたい！
価格
16回140,800円
レッスン内容
1. 整体による姿勢改善 まず、整体で骨盤の歪みと筋肉のバランスを整えました。反り腰は、骨盤前傾や体幹の筋力不足が原因になることが多いため、整体で正しい姿勢に導くことで、トレーニング効果が出やすくなります。 2. 体幹強化＆筋力トレーニング 整体で姿勢を整えた後は、トレーナー指導のもとで体幹を中心に筋力トレーニングを実施。スクワットやデッドバグなど、体幹を安定させるメニューを重点的に行いました。 3. 食事指導 「炭水化物を抜かない」Zilch独自の食事指導を取り入れ、無理なく食生活を改善。PFCバランスを考えた食事プランで、空腹感を感じることなく、脂肪燃焼を促進。
今後の挑戦に対するサポート
パーソナルトレーニングジム Zilch（ヂルチ）
パーソナルトレーニング
2ヶ月－6.9kg 反り腰改善
お客様の年齢
30代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
神奈川県 海老名市
お客様の希望
ダイエットと姿勢改善
価格
16回140,800円
レッスン内容
整体とパーソナルトレーニングの組み合わせ。最初はインナーマッスルを中心に鍛えていき、徐々に強度を強めていきました。
今後の挑戦に対するサポート
パーソナルトレーニングのクチコミ
でかいけつゾロリさん
2025/03
パーソナルトレーニング
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 264,000
T Kさん
2025/03
パーソナルトレーニング
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 264,000
A.Yさん
2025/03
パーソナルトレーニング
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 39,800
パーソナルトレーニングの写真
パーソナルトレーニングの写真
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