パーソナルトレーニング TAPYA

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの下迫淳平です。私は理学療法士の資格も持っており、機能解剖学に基づいたストレッチで、姿勢や関節、筋肉のバランスも整えてから鍛えることで、短期間で「引き締まった 動けるカラダ」を作ります。主に福岡市民体育館や大濠公園、東公園などで、ダイエット、ランニング、健康づくりをサポート、福岡市内のご希望の場所に出張することも可能です。 ケトルベルやゴムチューブ、バランスボール、ストレッチポールなどの運動器具も使用して全身の筋肉を刺激しながら、楽しいエクササイズで、筋肉量や基礎代謝を高めることができます。ランニングフォームの改善や、肩こり腰痛の解消、ダイエット後のリバウンド防止にも効果的です。 運動初心者の方や、シニアの方、女性の皆様、フルマラソン完走を目指す市民ランナーの皆様にも多くご利用いただいております。様々なお悩み、ご要望にお応えしますので、お気軽にご相談ください。