東京都世田谷区
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ヨガ、ピラティス、自重トレーニング、ストレッチ他
企業情報・自己紹介
“SUAY” はタイ語で、“สวย(スアイ)”＝綺麗になるという意味。 自分自身で体を作ることで体が綺麗になる、 努力する過程で心が綺麗になる、 日々の生活の中で、 自分自身と向き合い、 自分自身を心身ともに高めていく、 そのお手伝いをする場所が、Body Conditioning Studio SUAYです。 個々のお身体の状態や目的に応じて、パーソナルトレーニング、ヨガ、ピラティス、マシンピラティス、タイ古式マッサージ、オイルマッサージ（ハワイ式ロミロミ、中国式スイナ、リンパドレナージュ）など、プログラムを提供しております。
経歴・資格
インストラクター歴24年 Polestar Pilates Comprehensive ピラティスインストラクター 全米ヨガアライアンス認定インストラクター（E-RYT200） （アシュタンガヨガ） インド政府公認ヨガインストラクター （シヴァナンダヨガ） タイ政府公認ルーシーダットンインストラクター AFAA認定エアロビクスインストラクター AFAA認定ステップインストラクター AFAA認定アクアビクスインストラクター 健康運動指導士 中医学未病研究員 整体師 タイ政府公認タイ古式マッサージセラピスト ハワイ州公認ロミロミマッサージセラピスト ペルビック(骨盤)ストレッチ認定インストラクター マタニティエクササイズ認定インストラクター キッズエクササイズ認定インストラクター 通信教育講座「資格のキャリカレ」 ピラティス、タイ古式ボディケア、の2コンテンツに出演及び監修をしています。
お仕事で心がけていること
現在、 世田谷区東北沢にある、Body Conditioning Studio SUAY と、 港区高輪台にある、ピラティスコアスタジオにて、 レッスンを行っております。 ピラティスコアスタジオでは、ピラティス専門マシンが３５台と充実しており、日本では珍しい世界最高峰のマシンが揃うスタジオになります。 初心者の方には、マシンを使うことで、短時間の中で、身体を深くアプローチしていくことが可能になります。 Body Conditioning Studio SUAYでは、ヨガ全般、マットピラティス全般、リフォーマー、空中ヨガ、パーソナルトレーニング全般、他自重トレーニングなど、運動不足解消から、機能改善、アスリート向けまで、幅広く、パーソナルにてご指導しております。 グループレッスンは、ウィルス感染拡大予防のため、一部クローズしております。 パーソナルレッスン、各種マッサージは、規模を縮小し、営業しております。 ヨガにしても、 ピラティスにしても、 トレーニングにしても、 マッサージにしても、 体の事を理解するのは大切です。 しかし、 それを理解することが目的ではありません。 難しいエクササイズができることが目的ではありません。 柔軟で力強い身体になることが目的ではありません。 それを学ぶ事で様々な身体や心の変化に気付いていきます。 その事に本来の意味があると思っています。 全ては、良く生きる事に繋がっているのだと思います。 もちろんパーソナルトレーニングを始めるにあたり、 こうなりたいと目標を定める事は モチベーションを保つためにも、とても大切な事です。 見た目だけにこだわるのではなく、 精神的に追い込むのではなく、 他人に委ねるのではなく、 心身ともに成長していくお手伝いをする事を大切にしています。 そして提供するプログラムはマニュアルではなく、 個体差がある事をよく理解し、 お客様お１人お１人に合ったエクササイズを ご提供していきます。 体に合わない場合には、 その都度調整をしていき、 しっかり一緒に体に向き合っていきます。 継続する事に飽きてしまったり、 燃え尽き症候群にならないように、 来店時以外でも最大限のサポートをしております。 不安は一緒に考え、 感動も一緒に感じていきます。
