わくわくストレッチクラスby Style☆Jazz

ダンスレッスンを基にしたストレッチレッスンとお考えいただければよいかなと思います。 ジャズダンス歴40数年・他にタップダンス・バレエ・フラメンコ ダンスを愛するワタクシのレッスンですが、 「カラダは動かしたいけれど、ダンスはちょっと苦手で・・・」 そんな声からこのストレッチクラスを始めました。 ダンスレッスンのアイソレーションと言われる部分のエクササイズです。 頭から足先までストレッチをします。 綺麗な手、脚の使い方、正しい真っ直ぐな姿勢を目指します♪ スタンディングで… 　カラダをまっすぐに使いながら首から肩⇒胸⇒腰⇒脚　と 　順番にストレッチング。 　使用曲は・・J・ハドソン、テイラー・スウィフト、メーガン・トレイナーetc フロアストレッチングは… 　ヨガマットを使いながら床に座りピアノのメロディに癒されながら筋肉を伸ばします♪ 　使用曲は…ボヘミアン・ラプソディだったり、サムワン・ライク・ユーだったり、Whthout You だったり、 　ピアノバージョンで癒されますよ♪ ダンスレッスンとしては踊るための準備です。 筋肉をちょっとずつ鍛え、ケガをしないようにと身体まんべんなくストレッチをします。 そして最後にちょっとだけステップ。 ウォーキング…姿勢よく美しく歩く！を目指します♪ 「やっぱり私は踊りたい！」と言う方のためのレッスンは別途計画中であります。 ◇グループレッスン 　日時：毎週火曜日17:15～20:40位 　料金：チケット制　（5回¥4,000　10回¥8,000） 　　　　ビジター料金…1レッスン　¥1,000 　体験レッスン歓迎 ◇プライベート 　日時：ご相談ください ◇場所：北斗市分庁舎多目的ホール 　 　Facebookにページがあります。 　よかったら覗いてみてください♪ 　https://www.facebook.com/happydancecrewstylejazz