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ランニングレッスンの紹介

喜びを感じ、共感出来ることが目標達成への近道です。

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ランニングレッスンのクチコミ

さとうさん

2020/04

50代女性です。 子供の頃から運動が苦手で、中でも走ることが大嫌いでした。50歳になった時に、将来寝たきりにはなりたくないと一念発起、ランニングを始めることにしました。 Nコーチにランニングレッスンを受けて、10か月後には、フルマラソンに出場、完走することが出来ました。 ランニングは体力維持と健康維持にとても役立つので、現在もレッスンは継続してお願いしています。

ランニングレッスンの写真

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ランニングやジョギングを始めた方なら「ハーフマラソン完走」は最初のステップではないでしょうか。しかランニングやジョギングを始めた方なら「ハーフマラソン完走」は最初のステップではないでしょうか。しかし、ハーフマラソンの「2 […]

2021/09/16
正しいランニングフォームとは?初心者でもおさえたい、5つのポイント

健康維持やダイエットに効果的なランニングですが、自己流のフォームでは身体に負担をかけることも。そこで今回は、初心者の方に向けて、正しいランニングフォームのポイントを紹介します。効果を高めるコツや、疲れにくい走りがしたいという方は、ぜひチェックしてみてください。 目次 ランニングフォームの基本

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