佐藤 亮子

ご覧いただきありがとうございます！！ RYOKOと申します^_^ 私は22歳の時からヘアメイクアップアーティストとして活動してきました。 メイクアップし綺麗に喜んでる姿を見るのが大好きです^ - ^！ そんな中、汗や涙に強く素肌を綺麗に見せる為にはどうしたらいいのかと、いつも葛藤しておりました。 美肌を作るには腸内や運動習慣の見直しが必要だと思いヘアメイク業の傍ら、某大手フィットネスクラブにてトレーナー業務を経験し、現在はパーソナルトレーナーとしても活躍しております。 涙にも汗にも崩れづらくするのはメイクの腕にもよるが、ベースとなる腸と運動と睡眠によって作られる！！ 糖質ダイエットや食事制限でただがむしゃらに体重を落とし、のちに過食、リバウンド、ホルモンの乱れなど多くの悩みを聞きました。 解剖学や栄養学の学んだ知識も生かして、楽しい運動とストレスない食事指導でそれぞれに合った綺麗になる身体作りをご提案します。 【当日の流れ】約75分 カウンセリング 　　↓ 骨格チェック 　　↓ トレーニング ⭐︎痩せたい！体質を変えたい！ ⭐︎運動習慣をつけたい！ストレス解消したい！ ⭐︎結婚式をする予定がある！ ⭐︎出産前の身体に戻したい！ ⭐︎綺麗になりたい！！ 女性のお悩みに合わせたトレーニングも取り入れております。 ・尿漏れ ・緩み ・冷え性 ・生理痛、pms、pmdd 少しでも多くの女性の不調を緩和させたい！ 力になりたい！ そんな思いが詰まった私のトレーニングセッションを是非受けてみて下さい(^^) 　 一人だと緊張する、お友達とグループレッスンしたいなどもご相談ください(^-^) 【場所】渋谷駅徒歩7分 また現役ヘアメイクアーティストをしております。 ヘアメイク、スキンケア法に関してのお悩みもご相談ください。 結婚式の前撮り、当日のヘアメイクも承っております。 instagramアカウント→ryoko_hm_fit インスタDMでの直接のご予約も承っております。