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一言PR

走るは綺麗の最短距離。走りで年齢を超えていく。

企業情報・自己紹介

はじめまして！ 日本一美しくやせる走り方トレーナーの 徳重 佑梨（とくしげ ゆり）と申します^^ 《プロフィール》 中学２年～高校・大学と陸上長距離選手として 全国大会・全国駅伝に数々出場 高校は体育科に入学し 大学での専攻は、体育学部/健康スポーツマネジメント学科 スポーツに特化した生理学・心理学・栄養学・実技を学ぶ。 社会人で陸上長距離の実業団チームに入所属。 所属１年目から好成績を叩き出す。 しかし順調な人生は一変し 所属３年目で全治６ヶ月の筋断裂をしてしまう。 心とカラダのバランスを崩し再起不能になり引退。 引退後、体重プラス３０kgの激太り。 無理な体重制限をくり返したストレスにより 過食・自信喪失を経験する。 人の笑い声に拒否反応・鏡で自分の姿を見れないまでに。 その悔しさから 「無理なく綺麗なカラダを手に入れる美ランメソッド」 を追求しランニングでマイナス２３kgを実現。 （身長１６９cm 体重７３kg→５０kg） 現在は「走るは綺麗の最短距離」を理念に グループ・パーソナルレッスン その他全国世界多方面でイベント開催をしている。 =============================== 《提供するサービス内容》 体型に悩む全ての方に無理なく綺麗にやせる方法をお伝えする プログラムを提供しています。 ◇提供一例 ・「姿勢」と「歩き方」を整える方法 ・速く走るのではなく「ゆっくり走る」が綺麗やせに良い理由 ・無理なく綺麗にやせるカラダの使い方 ・効率よく脂肪燃焼する走り方 ・カラダが綺麗に見える位置に筋肉が付く走り方 など、ただ痩せるのではなくメリハリのある健康的なカラダ作りの基礎を 総合的にお伝えする内容になります。 また、走り方だけをお伝えするのではなく、姿勢・歩き方の基礎から 綺麗なカラダを作る方法をしっかりお伝えするので この先何十年と自立して綺麗なカラダを作りたい人にもオススメです！ 特典として、後日個人アドバイス（６０分）を行い 綺麗やせの姿勢や歩き方、ランニングフォームの振り返りなどの サポートも行っております。 =============================== 《★こんな方にオススメです！》 ・このレッスンからランニングを始めたい人 ・ランニング超初心者の人 ・運動や走るのが苦手な人 ・ランニングで綺麗にやせたい人 ・ランニングでこの先何十年と健康管理したい人 ・走ったことがないけどランニングに興味がある人 ・綺麗なカラダを作る歩き方を学びたい人 ・綺麗な姿勢の作り方を学びたい人 ・筋トレやヨガでは綺麗にやせなかった人 ・無理なく綺麗なカラダを作る新しい情報を知りたい人 《★こんな方にはオススメできません！》 ・たくさん走って追い込みたい人 ・２ヶ月で体重マイナス１０kgなど無理なダイエットを目指す人 ・とにかく痩せることだけを目標にしている人 ・速く走ることに特化したい人 ・マラソンの記録や結果だけを目標にしている人 《★この講座で手に入ること》 ・ランニングシューズの正しい履き方、選び方 ・ランニングを無理なく継続し習慣化する方法 ・心地良く走れるカラダに整えていく方法 ・姿勢作り・歩き方の基礎 ・自立して綺麗なカラダを作る方法 =============================== 《料金について》 ①グループレッスン：　８,８００円（皇居開催） ♦︎レッスン時間：２時間半 ②体験パーソナルレッスン：１８,０００円（皇居開催） ♦︎レッスン時間：２時間半 ※個人的なお悩みや目標など1対1でより細かくアドバイスさせていただきます。 ​グループレッスンの日時が合わない方にもお勧めです。 =============================== 《リンク》 ◆走り方の基礎レッスン（初心者向け） 走り方を基礎から学ぶランニングレッスン https://peraichi.com/landing_pages/view/pi3zs ◆美RUNメソッド（超初心者向け） 綺麗やせに特化したランニングレッスン https://runage10.wixsite.com/biran-method ◆美RUNフレンズ ”ランニング”という旅の仲間が見つかるコミュニティ https://runage10.wixsite.com/beauty-run-friends ◆公式ブログ https://ameblo.jp/curiosity-fit ◆インスタグラム https://www.instagram.com/yuri.healthy_body/

経歴・資格

《ランニング経歴》 貝塚市立第一中学校 （中学２年より陸上部） ↓ 大阪体育大学浪商高等学校 （陸上部/体育学部） ↓ 大阪体育大学 （駅伝強化部/体育学部・健康スポーツマネジメント部） ↓ スターツコーポレーション株式会社 （陸上部/社会人実業団） ↓ 日本一美しくやせる走り方トレーナー （ランニング指導・ランコミュニティ運営） 《大会実績》 【高校生】 ・大阪陸上競技協会 強化指定選手 ・全国都道府県対抗女子駅伝 大阪チーム 6位 ・ジュニアオリンピック 1500m 出場 ・日本選手権 800m出場 【大学生】 ・大学女子駅伝部 強化指定選手 ・全日本インカレ 1500m 8位 ・日本学生ハーフマラソン2位 ・全日本大学駅伝 4年連続出場(チーム最高成績 6位) 【実業団】 ・東日本実業団女子駅伝 チーム 3位(区間 3位) ・全日本実業団対抗女子駅伝 チーム 6位(区間 3位) ・全国都道府県対抗女子駅伝 大阪チーム 14位(区間12位) ・全日本実業団ハーフマラソン 17位 《ベストタイム》 ・８００m：　　　 2分１２秒 ・１５００m：　　４分２７秒 ・３０００m：　　 9分１８秒 ・５０００m：　 １６分０８秒 ・ハーフマラソン：１時間１２分４８秒 《資格》 ・中学・高等学校教員免許（保険・体育） ・健康管理士一般指導員 ・健康管理能力検定１級 ・マクロビオティック料理教室開業資格 ・ジュニア野菜ソムリエ ・ホームネイリスト

お仕事で心がけていること

《このシゴトが好きな理由》 レッスンに来てくださる方が、ランニングを通してラクに走れる方法を得て笑顔になり楽しんでいただける時が何よりも好きです！ レッスンとは異なりますが、先日生徒様のランニングシューズ選びに同行した際 いろんなスポーツブランドのシューズを見に行きそこで運命的なシューズに出会われ 「早く走りたくて仕方ありません！」とおっしゃっていた笑顔が忘れられません。 そんな、ランニングで人生を変える瞬間に寄り添えるこのシゴトが心から好きだと思える点です。 《このシゴトで心がけていること》 楽しく走りながら負担なくランニングを継続する技術はもちろん大切ですが、私はその方に合ったオーダーメイドでのご提案を大切にしています。 例えば目的が、健康管理・ダイエット・キレイなボディラインを作りたい・大会に出場したい等、様々な想いを持って来られるお客様のニーズに沿って共にカラダを作り上げていくことを大切にしています。 《生徒様との関わり方》 見た目は強く（カッコよく）見られがちですが、生徒様からは物腰柔らかく丁寧だと言っていただけることが多いです。 できる限り生徒様に寄り添いたい気持ちが大きいので、大切な家族だと思いながらいつも楽しく笑顔でレッスンさせていただいております！ 例えその場だけのご縁であっても、同じ「ランニング」という繋がりでは仲間だと思っているので、生徒様のご活躍を身近に感じ、関係を築いていっております^^