茨城県つくば市
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マンツーマンでのトレーニングプランです。ダイエット,体力増進,健康維持など一人ひとりの目的に合わせ,科学的根拠に基づいた効果的な内容でトレーニング指導を行います。人の目を気にすること無くトレーニングに集中できます。 【コース】 ●ベーシック ¥88,000 8回のトレーニング指導 トレーニング60分 カウンセリング10分 有効期限2か月 ●スタンダード ¥160,000 16回のトレーニング指導 トレーニング60分 カウンセリング10分 有効期限4か月 ●アドバンスド ¥225,000 24+1回のトレーニング指導 ¥9,000/1回 トレーニング60分 カウンセリング10分 詳細はこちら:http://www.root-max.com/fee-structure
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