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福岡県福岡市 博多区光丘町
対応可能エリア:
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2017年の夏にパーソナルコーチとして独立し、現在はトレーニングスタジオ&ラボを運営しております。 指導歴は30年です。初心者から上級者まで、皆さまの目的や目標に寄り添ったトレーニング&コンディショニング・プログラムを提供しています。 「フルマラソンの完走を目指している」 「とにかく楽しく走りたい」 「ストイックにタイムを追求したい」 など皆さまの様々なニーズにお応えしております。 また健康維持・増進、体力づくり、減量・ダイエット、介護予防、アンチエイジング、競技力向上など、健康で活動的なライフスタイルを目指す方々のサポートから、マラソンやトレイルランニング、トライアスロン、水泳、自転車競技等の長距離系のマルチスポーツを中心としたアスリートの様々なニーズに応えています。 パーソナルサービスの提供価格 ◆基本料金 初回カウンセリング:2,200円(税込) パーソナル指導料:6,000円(税込)60分/回 ◆セッション割引(期限内のご利用になります) 初回カウンセリング:0円 パーソナル指導料 4セッション:5,400円(税込)60分/回 × 4回=21,600円 8セッション:4,800円(税込)60分/回 × 8回=38,400円 12セッション:4,200円(税込)60分/回 ×12回=50,400円 ※出張指導やセミパーソナル指導(複数人)、オンライン指導も承っております。 詳しくはお問い合わせください。 ◆ランニングセッション(グループ指導) 日時:毎週水曜日 19時〜(60 - 90分程度) ◆場所:県営春日公園(第4駐車場前、芝生広場集合) ※雨天時、荒天時は延期や屋内、オンライン等のトレーニングに変更することがあります。 ◆対象:ランナー、トライアスリートなどのランニング愛好者 ※セッションに参加される方は各自傷害保険等にご加入願います。 ※スポーツ安全保険にご加入ご希望の際はお知らせください。 ◆料金:入会金:2,200円(税込) 月会費:2,500円/月(税込) 都度払い:1,000円/回(税込) ※現金、またはPayPay決済に対応いたします。 ※過去、エンデュランスワークスにおいてコーチングされた方の入会金は発生致しません。
体験レッスン(施設利用時のみ)
¥2,200
ランニングセッション(60ー90分) 月会費:2,500円 ※入会金あり
¥4,700
2021/09
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2021/08
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健康維持やダイエットに効果的なランニングですが、自己流のフォームでは身体に負担をかけることも。そこで今回は、初心者の方に向けて、正しいランニングフォームのポイントを紹介します。効果を高めるコツや、疲れにくい走りがしたいという方は、ぜひチェックしてみてください。 目次 ランニングフォームの基本