ランニングレッスンの紹介

初心者から中・上級者まで対応いたします。

ランニングレッスンの商品

  • 体験レッスン(施設利用時のみ)

    ¥2,200

  • ランニングセッション(60ー90分) 月会費:2,500円 ※入会金あり

    ¥4,700

ランニングレッスンの事例

Endurance Works
パーソナルトレーニング
食事制限なしで、減量トレーニング!
新卒で商社に入社し2年目。お客様対応の部署に配属され、シフト制の勤務体系で食事や睡眠の時間が不規則になったところに、コロナ禍で不活動気味になり、体重の増加が気になっていました。トレーニングは、身体の使い方を覚えていただくために、コアを主としたフロアエクササイズから始め、少しずつ運動に慣れてもらいました。現在は、体力レベルも上がり、バーベルやダンベルを使ったトレーニングを取り入れています。 プロのコメント: まずは、自体重を使ったコアトレーニングや、バランストレーニングなどで身体の使い方、呼吸法などを意識していく動きに結びつけたエクササイズをご提案。日常生活での食事等に関するアドバイスを交え、修正を加えながら段階的にアプローチしていきました。
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生徒様のトレーニング目的
ダイエット・体力向上
トレーニング前後の体重の変化
56kg→50kg
トレーニング料金
50,400円(税込)(60分×12回セッション,3ヶ月コース)
トレーニング期間
5ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・20代
地域
福岡県福岡市

ランニングレッスンのクチコミ

岩橋さん

2021/09

コーチには20年ほど前にランニングの指導を受けておりましたが、県外のお仕事に就かれために指導を受ける機会が無くなってしまい、自身のモチベーションを維持して、日々のランニングを継続することが難しくなっておりました。 知人より福岡をに戻ってきて指導を再開しているとの噂を聞き、早速コーチングをお願いいたしました。 コーチは経験値も指導力もさらにパワーアップして、私の”痒いところに手が届く”アプローチで指導を進めていただいております。 初心に帰った気持ちになり、週2回のトレーニングを継続して、コロナ収束のタイミングで10年ぶりのレース復帰を目指しております。
マツオさん

2021/08

コロナウイルスがパンデミックになる前ですが、継続してきたマラソンから初トライアスロンデビューに向けてのトレーニングを3ヶ月間お願いいたしました。 コーチは世界大会に複数回出場されていて、競技団体においても指導者養成講師をしていることもあり、知識、実技ともに素晴らしい指導内容でした。 おかげで安心してスタートラインに立つことが出来て、目標としていたタイムで完走を実現することが出来ました。60歳代でも、まだまだやっていける自信にも繋がり、コロナが収束したら次のレースに出場したいと考えています。

ランニングレッスンの写真

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