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もし迷っているなら、今すぐ悩みを聞かせてください。
企業情報・自己紹介
出張専門スポーツトレーナーの國分泰道です。 【お客様が私とのセッションで得られる事は？】 ▶︎今、何に取り組むべきかハッキリします。 ①まずは目的の確認 ・健康になって、 ・ダイエットで痩せて、 ・腰や肩など体の痛みが改善したら、 etc... 『何がしたいですか？』 『どこに行きたいですか？』 『誰と何をしたいですか？』 『どんな声をかけられたいですか？』 『どんな気持ちになりたいですか？』 etc… 多くの人は、この質問にハッキリ答えることができません。 ・何となく痩せたい、 ・何となく健康になりたい、 ・何となく痛みが改善すれば良い、 これらは『目的』ではなく『目標』です。 運転免許を取得するのは『目標』 免許を取得して家族や友人とドライブを楽しむのが『目的』です。 『身体が変わったら、どう生きたいか？』 これをハッキリさせなければ、前には何も進みません。 ②次にカウンセリング 今のお身体に不安がある原因は、必ず日常生活から分かります。仕事、生活習慣、食べ物、休憩、運動、ストレス、内科的要因、外科的要因、お薬の服用の有無などをお伺いすることで見えてきます。 ③メニューと行動目標を決める 『5kgやせたい』は目標の決め方としてはNGです。 5kgやせた自分は、だいぶ先の未来なのでモチベーションが続きません。 毎日これをやったら痩せるであろう『行動を目標にする』これがキーポイントです。 ・普段、2階までならエレベーターではなく階段を使う ・電車やバスは座らない ・ポテト1袋を食べ切らずに半分にする こらは、あなたが考えたら直ぐに分かる事です。 できそうな行動を決めます。 そして私と約束します。 私との約束なら簡単には破れないです。 でも自分自身の約束は破ることが簡単です。 このように、 結果の出せる行動を毎日取って行き、道が反れないように私と確認していく事で、目的を達成できるようになります。
経歴・資格
【プロフィール】 國分泰道（こくぶんやすみち） 1983/04/02 福島県本宮市出身 埼玉県吉川市美南を拠点に活動中 《2002-2006年》 国際武道大学 体育学部 スポーツトレーナー学科 学士号取得 《2006-2010年》 スポーツクラブ ルネサンス パーソナルトレーナー 《2010-2012年》 アメリカ留学（予防医学、最先端の栄養学、英語） 《2012-2015年4月》 帰国して起業準備 《2015年5月》 出張専門スポーツトレーナー独立・開業 個人、法人などご自宅や会社、公共の施設にお伺いして指導させていただいております。
お仕事で心がけていること
あなたが身体の痛みや違和感、日常生活の不具合やストレス、スポーツが思い切りできない気持ちなどを含めて、健康を取り戻すために、私の持てるスキルを使い、知識や経験を全て使って、何とかしたいと思って指導やアドバイスをしています。あなたが希望を持ち、夢を再認識し、人生が少しでも良く変化するために、私は全力でサポートすることをお約束します。
