フラヨガ教室

板橋区下赤塚と、練馬区田柄、川越芳野農協前、足立区北千住(子連れＯＫフラのみ)でフラとヨガを教えています。 板橋区赤塚七丁目集会所 月曜日 ヨガ13時～14時 フラ14時10分～15時10分 金曜日 ヨガ18時～19時 フラ19時10分～20時10分 ヨガ20時20分～21時20分 練馬区田柄地域集会所 ヨガ19時10分～20時10分 フラ20時20分～21時20分 川越芳野農協前 ベイビークラス（3才～） 16時 親子クラス（子供のみ大人のみOK） 17時30分～18時30分 ヨガ 18時40分～19時40分 北千住 千住あずま地域センター ベイビークラス（3才～） 15時30分～16時30分 500円 ママクラス1,500円（出張費込） フラで美しい体を作ります。 本当に美しい身体は全ての骨格が正しい位置にあり、身体を正しく使えること… 解剖の知識とフラの動きを融合し、独自のフラメソッドを開発！ フラの動き全てがどこの筋肉や、関節を使うのか、理解できているからこそ、人それぞれ苦手な動きにも、何故その動きができないのか、一人一人の筋肉の状態を把握できるので、その人それぞれに合った指導を心がけています！ フラを楽しく踊りながら、美しい身体作り目指しませんか？ フラの動きには、股関節周りを緩め、はまりが浅い股関節を正しくはめ込んだり、正しい歩行や美しいスタイルに欠かせない中臀筋をしっかりと鍛える動きが全て含まれています！ 美しい身体になるばかりではなく、身体を正しく使えるようになるために。腰痛や、肩凝りも改善された方が多数おられます！ ヨガピラティスを学び、体の解剖学を学んだ事で一人一人ステップがどうしたら気持ちよく踏めるかを指導可能になりました。 体に逆らわない動きを身に付けることで太ももが細くなりウエストが細くなりヒップもあがり、そして、フェイスアップ、すべてが勝手に起こります。 無理なくストレスなく踊ることで、笑顔が増えて、毎日楽しい生活も遅れます。 ステージにたつことで輝ける自分に気が付けます❗ 身体を美しく整えるクラス(ヨガ)。 より、自分の身体を知り 健康で美しい身体作りを行っています。 フェイスアップはもちろん、ウエストシェイプ、綺麗な足作りを行っています。