Alstation

トレーナー歴19年目になりました。 年間1500セッション、子供から90代まで指導させて頂いております。 自分もそれなりの年齢になり、お客様のライフステージに合わせた提案指導ができます。 皆さんの10年後を運動で輝かせたい！ ランニング、ウォーキング指導では 基本的な姿勢→フォーム作り→動作ドリル→ランニングと 効率的な動作を身につける事で負担を減らし、 楽に長く速くを目指します。 どんな運動にも共通する点としては、 そもそも出来ない動きをその運動の中で変えていくのはなかなか難しいのものです。 一回一回のレッスンの中で、 一番身近な課題を持ち帰って貰えるようか指導を心がけています。