東京都練馬区北町
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10年後の未来を見据えた心と身体づくりをご一緒に！
企業情報・自己紹介
こんにちは！ 健やかな未来を見据えた心と身体づくり「Happy Life Yoga」をご提案するヨガインストラクターの【よう】です。 宮城県出身、日本女子体育大学体育学部を卒業後、都内スポーツクラブの勤務を経て 2008年よりフリーのヨガ・エアロビクスインストラクターとして活動しています。 フィットネスの現場を通じて 姿勢や身体を整えることの必要性 ヨガを通じて心と身体のつながり など、自律神経のバランスを整え、ポジティブで穏やかな精神を保つことの大切さをお伝えしています。 【こんな方へおススメ♪】 ☑運動不足を解消したい ☑ヨガを始めたい ☑身体の不調を改善したい ☑自律神経のバランスを整えたい ☑若々しい姿勢を保ちたい ☑ストレス解消したい ☑リラックスしたい ☑睡眠の質を高めたい など、単なるボディメイクだけではなく、日常へも活かせるヨガやエクササイズとともに、不調を改善やストレスの軽減へと導き、日々を健やかに充実させるようお伝えします。 【メニュー例】 オンライン…Zoom、LINE、Google Meetなど使用 ●プライベートセッション 60分 自分のためのヨガを60分間実施 ●プライベートショート 30分 とにかく運動習慣をつけたい方向け 30分を週2回など実施 ●セミプライベート 60分 お友達など2〜4名でのグループセッション 〈出張型〉 ●プライベートセッション 60分 ●セミプライベート 60分 お友達など2〜4名でのグループセッション ●グループレッスン 60分 5名以上での大人数でのヨガレッスン 【可能な曜日、時間】 月曜日 8:00〜18:00 木曜日 17:00〜20:00 金曜日 16:00〜17:00 土曜日 8:30〜12:00 これからの健康のために、何から始めていいのか悩まれている運動初心者の方へお届けしたいと思います。 「ご自身の10年後、これからのために！」 年齢関係なく、今から始めてみませんか？ 【公式LINE】URLからご登録いただきますと、日常にご活用いただけるヨガやエクササイズ動画、食事に関することなどお届けします！ 【ブログ】https://ameblo.jp/nollyoga1009 【Instagram】@nollyoga1009 まずはお身体に関するお悩みなどお気軽にご相談ください✨
経歴・資格
＜保有資格＞ ・オーストラリア・バイロンベイヨガセンターTT200時間修了 ・IYC認定アシュタンガヨガ初級指導者 ・ヨガニードラセラピスト ・中学・高等学校教員免許（保健体育） ・Lesmillsプログラム ボディバランス ＜活動・実績＞ ・都内スポーツクラブ・ヨガスタジオ（ボディバランス・ヨガ） ・スタジオにてパーソナルストレッチ・トレーニング ・出張パーソナル（ヨガ、トレーニング、ストレッチ）、 ・企業向け出張ヨガ ・都内小学校にて親子ヨガ ・温浴施設にてヨガ教室 ・主催のヨガサークル・イベント（神奈川・宮城） ・震災後、楽天生命パーク宮城にてチャリティイベント開催 ・仙台スタジアム等にて宮城県主催イベント「親子ヨガ」担当
お仕事で心がけていること
競技生活から体育大へと進学し学んだことが、多くの方の健康づくりに生かすことができ、身体のみならず心や精神面へのアプローチができるヨガを伝えられることが強みです。 パーソナルセッションではその方のその日の体調や心の状態に寄り添って伝えることを意識しています。
