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【渋谷区パーソナルトレーニング】小林大祐
東京都渋谷区元代々木町
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採用実績
4件
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小林大祐(こばやし だいすけ)と申します! 渋谷区代々木上原のサロンにて、 パーソナルレッスンをやっています。 6,900 / 60分 ランニングフォーム改善はもちろん ▪️ランニングに必要な関節の柔軟性獲得 ▪️ゆがみ・ねじれの改善 ▪️ランニングのための筋力トレーニング ▪️姿勢改善 科学的に根拠あるメニューをご提案します! 【レッスン内容】 ▪️ヒアリング ▪️評価(筋力や柔軟性、フォームなど) ▪️トレーニング、動作指導、フォーム改善 ▪️ホームエクササイズ紹介 楽しみながら、続けられるオリジナルメニューをご提案します。
【ランニングレッスン】
¥6,900
2020/07
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2020/07
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2020/02
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ランニングやジョギングを始めた方なら「ハーフマラソン完走」は最初のステップではないでしょうか。しかランニングやジョギングを始めた方なら「ハーフマラソン完走」は最初のステップではないでしょうか。しかし、ハーフマラソンの「2 […]
健康維持やダイエットに効果的なランニングですが、自己流のフォームでは身体に負担をかけることも。そこで今回は、初心者の方に向けて、正しいランニングフォームのポイントを紹介します。効果を高めるコツや、疲れにくい走りがしたいという方は、ぜひチェックしてみてください。 目次 ランニングフォームの基本