
【渋谷区パーソナルトレーニング】小林大祐
東京都渋谷区元代々木町
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採用実績
4件
東京都渋谷区元代々木町
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小林大祐(こばやし だいすけ)と申します! 渋谷区代々木上原のサロンにて、 パーソナルレッスンをやっています。 6,900 / 60分 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 美しく、正しく、楽しく歩くためには、 まず、身体の内側から改善が必要です。 例えば、 ゆが・ズレの改善や、股関節の柔軟性獲得、 筋力強化を行うことで、 より美しく、健康的に、楽しくウォーキング出来るのではないでしょうか? スポーツ医科学のプロが 根拠に基づいたレッスンをご提供します。 【レッスンの内容】 ▪️ヒアリング ▪️評価(柔軟性、筋力、姿勢など) ▪️エクササイズ ▪️ウォーキングフォーム改善 ▪️ホームエクササイズ案内
【ウォーキングレッスン】
¥6,900
2024/06
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スニーカーを選ぶときに、足の大きさと同じサイズのスニーカーを選ぶという方は多いでしょう。実は、足の大きさにぴったり合うサイズだと正しいサイズにはなりません。正しいサイズのスニーカーを選ぶには、足の大きさよりも少し大きめの […]
ウォーキングは、健康・美容・メンタルなど様々な面において効果的です。そこで気になるのが「どのくらい続ければ効果が出るか」というところ。今回は、ウォーキングの効果を実感するためにかかる期間や、行うべき頻度や時間について解説します。続けるためのコツや注意点も合わせてご紹介するので、ぜひチェックして