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アットホームな誰でも歓迎なクラスです！
企業情報・自己紹介
ヨガインストラクターの、小野 元寛と申します。 ・ヨガとの出会いで、考えがクリアになり、心が穏やかになっていく自分に気づきました。 自分自身を大切にし、思いやりを持って自分に接することができるヨガの時間を、みなさんと共有したい、広めていきたいと強く思っています。 ・「自分に寄り添うヨガ」をコンセプトとした、瞑想ベースのヨガクラスを開催しています。 自分に寄り添うとは、呼吸、身体の変化に気づいてあげる、心の声を大事に受けとることです。自分に寄り添えば、本来持っている呼吸の気持ちよさに気づき、身体の自然の強さを発揮することに繋がります。
経歴・資格
・日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング（綿本彰）修了 ・全米ヨガアライアンス認定インストラクター２００ｈ修了 ・一般社団法人マインドフルネス瞑想協会認定講師
