小野 敬祐

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茨城県つくば市松代

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パーソナルトレーニングの事例

ダイエット、機能改善トレーナー
パーソナルトレーニング
3ヶ月で10キロ痩せたい
期間は3ヶ月間で、トレーニングは1回30分を週3回と、毎日のお食事管理を行いました。 プロのコメント: 短期間でしっかり体重を落としたいという方は、頻度を増やすことで、モチベーションも保ちながら、トレーニングの効果を最大限に引き出していきます。1回が30分なので、トレーニングへのハードルも低く、続けられます。
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お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
1回30分週3回3ヶ月間
料金
1ヶ月¥42000 (1回あたり¥3500)
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
茨城県つくば市(オンライン)
サービス写真

パーソナルトレーニングのクチコミ

ゲストさん

2021/02

初めてオンラインでのトレーニングでしたが、終わった後はとても充実した気持ちになりました。 陸上競技のパフォーマンスアップをメインにお願いしたのですが、 いつの間にか自己流になっていたトレーニングは、身体にも刺激が入らなくなくなっていたのですが、『正しいフォーム』や『その場で動きの評価』をいただけるので、しっかりと意識することができました。 自分一人でトレーニングをしていると、どうしても楽を覚えてしまいます。 小野さんは例示を示して、ポイントを分かりやすく教えてくれたので、お陰でしっかり筋肉も疲れることができました。 また、食事の指導もしてくださるので、トレーニング+食事指導で効果も上がると思います。とても勉強になりました! オンラインレッスンはコロナ禍においてもとてもよい方法だと思います。 ぜひ、オススメします!
ゲストさん

2021/01

小学生の息子と親子でお世話になっています。わがままな息子に楽しくトレーニングをしてくださりとても助かっています。まだ1ヶ月ですが親子共々既に効果も現れました!引き続きお世話になりたいです!
ゲストさん

2020/12

食事管理では、なぜ食べて良いのか、なぜ食べてはダメなのか、 トレーニングでは、なぜこのトレーニングをすべきなのか、 を説明しながらご指導いただけるので、ダイエット中にありがちな、(これやってて効果あるのかな…)という疑問が全くでてこないため、安心してダイエットに取り組めます。 もちろん不明な点があれば丁寧に教えていただけます。 おかげさまで3日坊主の私が今までにないほどダイエットが続いています笑 そして常に褒めちぎってくださるので運動嫌いな私にとってはトレーニングを行う上で大きな支えになっています!
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パーソナルトレーニングの写真

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