愛知県名古屋市藤が丘
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理想ボディー(引締め)・体力向上(筋力肥大)は 要望と体力に沿って指導で安心してパーソナルトレーニング指導。 名古屋市名東区 藤が丘駅 徒歩2~3分 地下鉄 東山線リニモ終点 駅近で通いやすい パーソナルトレーニング歴15年以上 加圧スタジオ・カシオペア ”加圧カシオペア”WEB検索 現在 男女比は約5:5 中学生から80代まで幅広く 20代後半から50代が多い状況です。 医療関係の方が多い傾向があります。 初回時に要望等をヒアリングと要望・健康シートを確認して 体組成計測・腹部CT似計測をおこない、 食事の注意点等のカウンセリング致します。 ・費用効果 一般のパーソナルトレーニングは週2回をお勧めしますが、 加圧トレーニングでは、週1回で充分です。 週1回で済みますので、費用がリーズナブルで済み よって約半分のパーソナル費用が安くすみ、成果が出てきます。 ・体力に合わせたトレーニング 体力状況に応じて、加圧トレーニングを運用した パーソナルトレーニングさせていただきます。 加圧トレーニングと併用して体力要望に応じて ハイインテンシティトレーニング方法行ってます。 プロボディービルダーでドイツ系アメリカ人が提唱したトレーニング ハイインシリティトレーニング(HIT)等 強度トレーニングになります。 ・低シップ(回数) ・低重量(60%程度) ・短時間 正しいフォームで筋肉に効かせるトレーニング方法 運動が苦手な方、体力低下から体力向上を始め 肩こり、腰痛棒、姿勢改善効くメソッドにも対応 また、マラソン・自転車ロードレースから 競技スポーツレース・大会や試合の 各競技に合わせた基礎体力向上のトレーニングなど対応してます。 現在、2020パラリンピック強化選手の 競技力向上にもご利用されてます。 加圧トレーニング指導 加圧トレーニングインストラクター指導資格 育成 付随したトレーニング指導 加圧トレーニングベルト・加圧トレーニングウェア棟の販売 加圧トレーニングベルト 貸出サービス
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