HEAT24東桜店

週1回のパーソナルトレーニングを5ヶ月間実施しました。 プロのコメント: 筋肉量は400ｇ増えて、体脂肪だけが3.5kgほど落ちました！

週に1～2回の筋トレと自宅でできるストレッチを指導し、食事は相談しながらご本人様が自分で決めてもらいました。結果10ヶ月で体重66kg→52kgに、体脂肪率42％→28％に痩せられて、1人でもトレーニング出来るようになられ卒業されました。卒業後もリバウンドすることなくさらに痩せられて、一生涯の健康とカラダを手に入れられました。 プロのコメント: 無理なく継続できるやり方で、一瞬でなく一生涯の健康と理想の身体を手に入れらました。またご自身でもトレーニング出来るようになることで、どこでも筋トレできるようになりました。