埼玉県比企郡 小川町小川
対応可能エリア:
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最先端の神経科学を取り入れたパーソナルトレーニング
企業情報・自己紹介
姿勢改善・歩き方改善ならおまかせください！ コアギャラリー小川は、パーソナルトレーニングとボディケアを提供するサロンです。 Webサイト https://coregallery.jp Instagram https://www.instagram.com/coregallery_ogawa/ 公式LINE https://page.line.me/042mwmby?openQrModal=true 東武東上線・小川町駅から徒歩10分でありながら、目の前を槻川が流れ、窓からは山が見えます。緑あふれる環境の中で、リラックスしながら身体に向き合う時間をお過ごしください。 【パーソナルトレーニング】 筋トレでもなく、ヨガでもない。全身がみるみる軽くなる！ 「ストレッチ」「体幹トレーニング」「神経科学（脳への刺激）」などの要素を取り入れたトレーニングです。 一生懸命に筋トレやストレッチを続けたのに、まったく変化を感じられなかった経験はありませんか？ それは筋肉のオンとオフがうまく働いていないせいかもしれません。 ・使えていない筋力にスイッチを入れ ・働き過ぎている筋肉の緊張（力み）を取る といった下地づくりこそが、なりたい身体への近道です。 結果的にしなやかな身体になり、無意識のうちに美しい姿勢と歩き方が身につきます。 のべ1万人以上の歩行に向き合ってきた経験を生かし、さまざまな角度から身体を見て、最適なトレーニングを組み立てます。 痛みを抱える高齢者のコンディショニングから、パフォーマンスアップを目指すアスリート、まで、年齢・性別問わず幅広く対応可能です。 ※おもに機能改善を目的としたトレーニングとなります。筋肉を肥大させたい、ボディビルを目指す方には、当店では対応できませんのでご了承ください。 ・パーソナルトレーニング60分 7,920円 ・パーソナルトレーニング90分 11,880円 ＜ダイエットのサポートにも＞ 食事管理だけでは一度痩せてもすぐに戻ったり、体力が落ちてしまうことも。 太りにくい身体を手に入れるには、呼吸と日常生活における姿勢がなにより大事です。 店主であるセラピスト本人も太りやすい体質で、過去に13kgの減量をしました。リバウンドの恐怖を運動習慣で克服した経験から、「歩く」ことが最高のトレーニングになることを痛感しています。太らない姿勢、太らない歩き方を手に入れましょう。 食事に関しては、お客様のライフスタイルを考慮し、現実的な内容で食事のアドバイスを行います。食べたものの記録を欠かさず行っていただくと、より効果的です。 ・ダイエットプログラム3ヶ月間 ￥77,000 （パーソナルトレーニング×6回、トリートメント60分×3回、食事指導） 【トリートメント】 ほんの数時間のプチリトリート。自然に囲まれた解放感ある空間で、呼吸が深まるのを感じてください。 ・ボディトリートメント90分 14,850円 スウェーディッシュマッサージにディープティシューマッサージの要素を取り入れたオイルを使用したトリートメントです ・フェイシャル60分 9,900円 ・ボディ＆フェイシャル120分 19,800円 ・フット（リフレクソロジー）30分 4,950円 ・チネイザン75分 12,375円 氣内臓／古代中国で発祥した気功療法のひとつです ・おまかせ60分 9,900円 ・おまかせ90分 14,850円 ・おまかせ120分 19,800円 など。 18年間渋谷区恵比寿で店舗を構えておりましたが、空気と水と野菜の美味しい小川町に魅せられ、2024年に移転しました。有機農業の里・小川町にふさわしい自然と調和した空間づくりを目指しています。お近くの方にとってはかかりつけサロンとして、都会の方にはいつでも通える田舎として、ひとりでも多くの方にご来店いただけますと嬉しいです。
経歴・資格
【歩行改善トレーナーとしての実績・認定】 ・東京都渋谷区恵比寿にて、シューズ販売を中心としたセレクトショップ＆スパの運営（2006-2023年まで）。 ・姿勢改善、歩行改善、腰痛・膝痛・足のトラブル解消を目的としたシューズのフィッティング、歩行指導を行い、のべ1万人以上の足の健康をサポートする。 ・FNT認定トレーナー（Functional Neuro Training ＝神経科学の視点から身体の不調を改善したり、パフォーマンスアップを目指すトレーニング） 【セラピストとしての実績・認定資格】 ・セラピスト歴30年 ・日本チネイザン協会認定プラクティショナー
お仕事で心がけていること
●環境づくり 芯からくつろいでもらえるよう、サロン内の衛生管理はもちろん、化学合成物質を使用しない空間づくりをしています。 リネン類の洗濯には合成洗剤や柔軟剤を使用せず、生分解性の高い洗剤のみを使用しています。 直接肌に使用するオイルや化粧品に関しては、極力シンプルで原材料の安全性が高いものを使用します。浸透や使用感をよくするために化学的な処理をした製品は使用しません。 ●お一人おひとりに合わせた提案と説明 お客様の悩みやご希望をお伺いし、最適な施術、最適なエクササイズをご提案します。 色々なメニューがありますが、はじめての方は単純に「ピンときた」メニューを選んでいただくか、おまかせでご予約いただくと良いと思います。 ●履歴の管理 施術履歴は電子化して管理しております。 エクササイズ前後の画像や動画も必要に応じて撮影します。その日だけだはなく、長期的な変化も追っていくことができます。 お身体のご相談に対して的確なアドバイスができるように履歴を大事にしています。 ●ライフスタイルの創造 ジャンルを限定することなく、よい商品や情報があれば導入してまいります。時には外部講師にもご協力いただき、セミナーやイベントも開催しています。当店のご利用をきっかけに、皆さまに新たな出会いや喜びを提供できたら何よりです。
コアギャラリー小川さんの事例
コアギャラリー小川
ストレッチレッスン
初めて床に手がついた！
お客様の年齢
50代
お客様の性別
男性
お客様の希望エリア
埼玉県 比企郡 小川町
お客様の希望
仕事の内容が変わり、運動量が減って体重が増えてしまった。特におなか周りを痩せたい。
価格
パーソナルトレーニング60分（ストレッチを中心に） ￥7,920
レッスン内容
股関節の屈曲＆伸展の動きを最大限引き出すスクワット系のメニューを多めに行いました。＋広背筋のバンドワーク。
今後の挑戦に対するサポート
股関節の動きが自由になると、例えば30分程度のウォーキングでダイエット効果が望めるようになります。まずはマイナス5kgの目標値まで動き作りのサポートをしていきます。
コアギャラリー小川
パーソナルトレーニング
1回で目に見える変化！良い姿勢が取れているのに苦しくない
お客様の年齢
60代以上
お客様の性別
男性
お客様の希望エリア
埼玉県 比企郡 小川町
お客様の希望
慢性的な腰痛、膝や股関節の痛み、体の歪み（脚長差、上半身の傾き）など
価格
パーソナルトレーニング60分
レッスン内容
呼吸のワーク（横隔膜をはじめとする呼吸筋群を動かす練習）をメインに行いました。 腰の痛みが強く、腰椎を直接動かす運動が難しかったため、腰椎の動きを使わずに体幹の安定感を高めるエクササイズを行いました。
今後の挑戦に対するサポート
痛みのある箇所を直接動かさなくとも、痛みが軽減することを体感いただけました。痛みを生まない身体の使い方を徐々に覚えていくと良いですね。
コアギャラリー小川
パーソナルトレーニング
立ち方が変わりスタイルUP
お客様の年齢
40代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
埼玉県 比企郡 小川町
お客様の希望
首回りのラインが丸くなってきた。肩こりと首のこりが慢性化していて、特別な辛さはないようですが、姿勢への影響を考えトレーニングをお勧めしました。
価格
おまかせ120分（パーソナルトレーニング45分とトリートメント75分の組み合わせ）19,800円
レッスン内容
足部の姿勢づくりにより、横から見た時の足首・膝・股関節のポジションが垂直に並びました。 足でしっかり床を踏めて、自然に体幹を働かせた立ち方になりました。 三半規管のエクササイズと、大腰筋やわき腹を伸ばすエクササイズも行いました。 トレーニングの後は、左右の肩の高さも揃ってバランスがよくなっています。 また、目の見え方がよくなり、肩首まわりの軽さを実感していただけました。良い状態になって初めて、いかに凝っていかに気づくことは少なくありません。
今後の挑戦に対するサポート
デスクワークで常に目を酷使されています。視覚や三半規管のワークをお伝えしましたので、お仕事の合間に取り組んでいただくと良いです。
