京都府京都市 北区上賀茂 六段田町
対応可能エリア:
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技術面だけ、記録だけを目指す陸上コーチではありません。お一人お一人の性格やタイプに合った内容に柔軟に変化していきます。 現在のパーソナル(プライベートレッスン)のお客様は、サービスメニューも各々で、相場は1.3~5.0円。時間は、90分前後~7時間/回程度のトレーニングを実施しています。(主に平日日中に実施中) 2回目以降のお客様の場合、次回までの予約日時が空く場合や雨天時にはオンラインレッスン(zoom)で対応もしています。 ご予算や、頻度、望むこと等はお気軽にご相談ください。鍼灸師でもありますので、身体の不具合やケアに関することも得意ですので何なりとお聴き下さい。
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健康維持やダイエットに効果的なランニングですが、自己流のフォームでは身体に負担をかけることも。そこで今回は、初心者の方に向けて、正しいランニングフォームのポイントを紹介します。効果を高めるコツや、疲れにくい走りがしたいという方は、ぜひチェックしてみてください。 目次 ランニングフォームの基本