杉山 裕介

こんにちは！ 子供から高齢者まで幅広く運動・トレーニング指導をしています。 運動の大切さと、楽しさを広める活動をしています。 トレーニング指導として、ボディメイクと競技力向上に力を入れています。 ボディメイクはお客様の目標を達成できるよう、 カウンセリングを行い、個々に合わせた指導を実施します。 トレーニングだけでなく、食事指導、 ご自宅でのトレーニングアドバイス（宿題）でより効果を高めます。 運動が苦にならないよう楽しくトレーニングできることが特徴です。 競技力向上ではより競技の技術（スキル）が向上するよう、 体のベース作りを実施します。ケガの予防、 動きやすい体作りも可能です。 他にも健康な体作りも実施します。 お気軽にお声掛けください。よろしくお願いします。