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美しい姿勢が健康を作る！姿勢から体が整う歩き方教室
企業情報・自己紹介
レッスンの内容 ☆ご自身の体と使い方を知る(筋肉量測定など) ☆体を整えるウォーキングレッスン ☆簡単フィットネスのバンドヨガ ☆体を動きやすくするストレッチ ☆呼吸法 自己流の歩き方が体のクセを作り、やがて不調に変わっていきます。だから、美姿勢を身につけることが健康な体を手に入れることに！ 長年のクセをパーソナルトレーニングで改善してまいります。
経歴・資格
整骨院やサロンにてほぐしの施術10年のセラピストが、体の不調の根本改善のために、姿勢を整えるウォーキングメソッドをお伝えしています。 自分自身、ひどい頭痛に悩まされ、便秘も重症であったところ、美姿勢ウォーキングに変えた結果、快調に過ごすことが出来ており、さらにダイエットにも一役買っています。この体験は、もちろん個人差があると思いますが、体の使い方によっていろんな不調が出ることは、多くの方が実感していらっしゃるのでは？ 歩き方を意識する。。。難しいことはありません。 毎日の動作ですから、身に付けば効果もより大きなものとなります。 ぜひチャレンジしてみて下さい！
