林野 幸司

Q：空腹感からいつも途中でダイエットをあきらめてしまい、意志の弱さに困っている。 A：ファスティングは空腹感が少なく、意志の強い・弱いなど関係ない。 Q：筋トレや運動が苦手な私でも、無理なく瘦せることが出来ますか？ A：基礎代謝を上げる酵素を中心に「ファスティング」を学びながら、食養生を実践することでリバウンドしにくい身体に作りを行って頂きます。 Q：仕事や家事など日常生活のリズムを変えずに、キレイに瘦せたいのですが？ A：日常のリズムを変えずに、食事を酵素ドリンクに置き換えるだけなので、胃や腸の負担を軽減するため 　体調を整えながらキレイに瘦せられると喜んでいただいております。

40代～50代の方々に、健康的に瘦せながら 生活習慣病予防として、注目されています。 💖ファスティング💖 「酵素ダイエット」は ストレスフリーで身体にやさしく 無理なく瘦せられる方法です。 そんな「ダイエット」を40代～50代の方々に 喜んで頂きながら無理に追い込まない！ モットーに健康になりながら スリムになって頂きます。 カリキュラムでは「ダイエット」だけではなく 瞑想を通じてストレスや不安から心と身体を守る 方法なども合わせて学んで頂きます。 ＜こんなことが学べます＞ カラダを蘇らせる食事法やオートファジーの効果や 食べると良い物、そうでないものを学び 健康的な生活を手に入れることができます。 食べないことで身体が元気になっていく そんな講座です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー この講座の対象はこんな方が対象です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ・健康診断に毎年引っかかるメタボなあなた ・どうやったら瘦せられるの分からないあなた ・ポッコリお腹で動きにくいと気になるあなた ・ダイエットを何度も諦めているあなた ・花粉症やアトピーなどに苦しんでいるあなた ・糖質制限などいちいち面倒くさいあなた ・便秘や肌荒れ吹き出物が多いあなた ＜このレッスンで得られるもの＞ ・無理をしない瘦せ方がわかる ・健康的に痩せられることがわかる ・生活習慣病予備軍でも無理なくやせられることがわかる ・免疫力をあげる方法がわかる ・失敗しないダイエットがわかる たったの3ヶ月で10キロも瘦せた！ そのうえ花粉症まで改善していた食事改善法とは！

身長160㎝で75キロの立派なメタボリック症候群 飲食店経営の男性の方。 客商売なので、食べることが仕事。 定期的な血液検査などから、医師からは瘦せないと糖尿病や生活習慣病をいつも注意されていた。 それが、たった2ヶ月の期間で約８キロの減量に成功できた。 その後の健康診断においても、血糖値やコレステロール値などが大幅に下がっており 主治医に驚かれたと自慢していた。 食事の知識を得たことでリバウンドせずに、今では軽い散歩や食事を気を付けているだけで、キープできて いることに感謝している。 はじめは半信半疑でしたが、呼吸法と減食・ファスティングを 続けていくと、みるみるうちにズボンのウエストがぶかぶかになって いったことを覚えています。 身体が瘦せることで体調が良くなり、仕事もプライベートも順調で 目覚めもよくなり、朝起きることが楽しく心も身体も健康的で健やかに なって行きました。 リバウンドもなく、体型は季節的な変動はあるものの、今もキープ出来ています。 そして減量してから、翌年の春に異変に気づきました！ あの「花粉症」の症状が噓のように無くなっていたから、驚きです。 くしゃみでクシャクシャになっていった春先が、今では何ともない！ 目玉を取り出して洗いたい！状態から 今では少し目がかゆいなあ！その程度になっていました。 ダイエットのみならず「花粉症改善」まで出来ていたことが何よりも良かったです。

心と身体のバランスを整えながら、人生を豊かに穏やかに送って頂きたい。 そして「信頼」していただける関係つくりです。 お互いの信頼関係なくして、何事もなすことは出来ないからです。 そして、「社会貢献」できることを常に行い、沢山の方々に 健康的に瘦せながら、幸せで穏やかな人生を送って頂きたい。 笑顔が溢れる豊かな社会つくりに貢献します。