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今までアスリートからモデル、一般職の方、高齢者など様々な方のサポートをしてきました！
トレーニングだけでなく、メンタルや顔トレ、のサポートも掛け合わせてサポートできます！
また私がグルメ好きで、なるべく食事制限したくない、けど綺麗でいたので
食事も無理なくでも痩せれるようサポートしていきます！

1ヵ月で変わる！ダイエットはおまかせください！

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パーソナルトレーナーともか先生

初めまして！
ともか先生です(*^^*)

私は健康かつ美しくをモットーに
体の筋肉×表情筋×メンタル
を掛け合わせて教えています！

リバウンドしない体づくり
いつまでも健康でキレイで楽しい人生に

【こんな方におススメ】
・ダイエットしたい
・痩せたいけど食べるのが好き
・引き締めたい
・健康維持
・家の近くでやりたい

20～60代の方で
痩せたい、スタイルアップしたい、カッコいい体にしたい
そのような方向けのトレーニングから
60~代の高齢者の方、中々家から出れない主婦の方向けの
出張パーソナルを行っています！

初回体験は6000円
出張の場合は別途出張費を頂きます☺
お店に来ていただく場合は
場所は渋谷と目黒になります！


【インスタグラム】
https://www.instagram.com/tomoka.551/?hl=ja&__coig_restricted=1
【TikTok】
https://www.tiktok.com/@tomo1031

痩せたい人！リバウンドしない体づくりはお任せ下さい

私は自分自身がいつまでも健康で美しくありたい 外見も心も美しくあるために 健全な努力が必要だと思っています！ 外見を磨くことで自信もつきメンタルも変わります！ 今までたくさんの方が自分の理想のスタイルを手に入れて喜んでくださいました！ お客様の変わりたい思い、その人のできることを一緒に探しながら リバウンドしない、いつ

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