海老原 みなみ
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お手軽オンライン ヨガ◎ 個人、グループも
企業情報・自己紹介
はじめまして。海老原です☺︎ オンラインヨガのレッスンをご提供します。 レッスンごとにポイントを絞り、 初めての方も、ヨガに慣れ親しんでいる方も 楽しく行えるよう心がけております☺︎ 1レッスン（1時間程） 個人 3000円 / グループ 5000円 同じテーマのレッスンでも運動量、お時間帯など、ご相談に応じます◎ 【レッスンテーマの例】 ・集中 腹式呼吸（お腹でゆっくりと行う呼吸）に合わせて基本的なヨガのポーズを練習することで、集中力を高めます ・脱力 股関節や肩を大きく動かし、力みがちな身体をほぐします。胸式呼吸（胸を使った深い呼吸）も行ってみましょう☺︎ ・挑戦 ヨガの基本的な動きのセットを練習しながら、バランス（片足立ち）ポーズにも楽しくチャレンジしてみましょう☺︎
経歴・資格
大学時代にヨガに出会い，ヨガ歴7年。 2020年に全米ヨガ資格（RYT200）取得。 その後は地域の銭湯や，自宅での対面レッスン、 オンラインレッスンなど、ご縁があるときに ヨガを提供しています☺︎
お仕事で心がけていること
自分も、お客様も、 ヨガに集中する1時間を過ごせるよう 心がけています。
