玉谷 理恵

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ストレッチ筋トレで健康に

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パーソナルトレーニングのクチコミ

ゲストさん

2022/01

どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張)
高齢の父の為、ストレッチ体操と、ストレッチマッサージをお願いしました。 トレーナーさんにしては物静かな雰囲気の方で、高齢の父に合わせてゆっくり指導して下さいました。事前に身体の状態を伝えたので、事前にメニューを考えて準備して来て下さいました。 見た目は簡単なストレッチでしたが1時間のレッスン後には柔軟性が増していてびっくりしました。家で一人でも毎日取り組めるストレッチを教えて頂いたのでしばらく続けつつ、また頃合いをみてリピートしたいと思います。 父も満足していました!
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 3,000

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