
玉谷 理恵
兵庫県神戸市御蔵通
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筋トレで他にやりたいことあればお客様の要望でやります 体を引き締めたいのでしたら筋トレ ストレッチの要望があればストレッチ 何でも気軽におっしゃって頂けたら嬉しいです(^^) 体がこってて痛いとか不調があればストレッチ、パートナーストレッチ、マッサージでほぐして楽にさせて頂きたいです。 体のちょっとした不調もお話できればどおもいます 筋肉つけたい方、持久力つけたい方おっしゃって頂けたらします 筋肉つけて引き締まった体になりたいお客様は筋トレしましょう お客様の要望にお答えするように頑張ります 一時間3000円 アドレス originalisao@gmail.com 電話番号 08061428374 よろしくお願いします
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2022/01
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