愛知県名古屋市 中村区鳥居通
対応可能エリア:
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「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる。」 と言われています。 姿勢の改善、パフォーマンスの向上。体幹やインナーマッスルを鍛え、全身のバランスを整えます。 不定期、1回ずつの予約制 【料金】 レッスン時間 30分~ レッスン料金 2000円~/回 【レッスン場所】 ・ 名古屋市中村区本陣 まなびくらぶ、中村生涯学習センターなど 名古屋市港区 南陽交流プラザ、南陽地区会館、港生涯学習センターなど 詳細はこちら:https://www.kimagure-music.com/lesson/pilates/
呼吸とピラティス30分
¥2,000 〜
呼吸とピラティス 50分
¥3,000 〜
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ピラティスとは? マットピラティスの基本的な姿勢と動き ニュートラルポジション Cカーブ ピラティスに向いている人 ピラティスに向いてないと思う誤解 ピラティスの起源 具体的にピラティスの効果ってどんなものがあるの? ピラティスの効果が出るまでの時間 ピラティスとヨガの違い。目的や効果で向き不
最近、特に女性の間で話題となっているピラティス。テレビや雑誌で取り上げられる機会も多く、始めてみたいと思う方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、ピラティスの特徴についてご紹介します。よく疑問に挙げられる「ヨガとピラティスの違い」についても解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。 目