静岡県浜松市西伊場町
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丁寧に伝えるヨガ、保育士の経験を活かしたヨガ
企業情報・自己紹介
現役の保育士をしながら、ヨガのインストラクターをやっています。 スタジオでのレッスンはもちろん、公園、ご自宅などお好きな場所で、お客様のご要望に応じてヨガを 体験して頂きます。 初心者の方や体の硬い方でも大丈夫！ お客様の体や運動量に合わせて、軽減法をお伝えしながら丁寧に行ないます。 また、親子でのヨガ、ママと赤ちゃんのヨガでは、 保育士の経験を活かして、子育ての相談や、手遊び歌などの触れ合い遊びもお伝えします^ - ^ 企業でのオフイスヨガでリフレッシュ！ もいかがですか？ ヨガで心身をリラックスしたり、集中力を高めたりして、 お仕事の効率を上げるとも言われています。 生活の一部にヨガを取り入れて、 体の不調を改善したり、体を引き締めたり、 柔軟な心と体から、毎日をイキイキと過ごしていきましょう！ ヨガを体験して頂いたり、継続して頂けるよう 低価格を心がけています。 浜松市内 1レッスン 60〜80分 3000円 交通費込み 人数に関係なく、一律料金です。 尚、遠方の場合は交通費を別途頂く場合があります。 スタジオレッスンの場合は、 ヨガスタジオ ビーヨギー 浜松市中区中央3丁目10-33 をお借りして行います。 駐車場、更衣室もあります。 ヨガマットのレンタル無料です。 持ち物 水分補給の飲み物 プライベートレッスンでは、 お客様の 体の調子や改善したいところ、 ご希望のヨガ などをお伺いして それに合わせたプログラムの内容になります。 初心者の方や体の硬い方も 楽しめるように、 それぞれのお客様に合わせた ヨガのご提案をしています。 この機会に是非ご参加ください^_^ また、ご質問などありましたら お気軽にお問い合わせください！ 百瀬 理恵 instagram macohana_rie maco hanaで検索すると、 ママヨガクラスの様子がご覧になれます。
経歴・資格
現在、ヨガスタジオビーヨギーにて 週一回(水曜日か木曜日) 19:30〜ヨガクラスを担当しています。 浜松ヨガ協会 ヨガインストラクター80時間取得 全米ヨガアライアンス200時間取得 日本ママヨガ協会 産後ヨガインストラクター取得 保育士資格 幼稚園教諭2種免許 保育園勤務21年目 現役保育士ならではの親子のふれあい遊びがある ヨガクラスも開催中！
お仕事で心がけていること
私自身、肩凝りや腰痛に悩まされていましたが、 ヨガで、改善しました。 身体が柔らかくなり、不調を感じなくなると、 今、この瞬間を楽しむことができるようになりました。それは、毎日をやりがいをもってイキイキと過ごすことにもつながりました。 また、悩んだり、不安になったり、緊張しやすかったりしたのも、ヨガによって、心の穏やかさを感じたり、集中力が上がったり、自分のことが好きになるのを体感しました。 ヨガに興味がある方や続けたいと思っている方に、 それらを、感じて頂けるように心がけています。
