埼玉県さいたま市大宮区
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アラフォー2児母トレーナーによる美ボディメイク！
企業情報・自己紹介
産後や加齢による垂れたお尻、太い脚、たるんだ二の腕、ぽっこりお腹、垂れた胸、、そろそろそのお悩み解消しましょう✨ 10代〜80代の女性にレッスンを提供しております。 (オンラインパーソナルトレーニングは男性可) 提供内容は以下 【姿勢改善ボディメイク】 ほぐし、ストレッチ、インナー・自重トレーニングがメインとなり筋肉の柔軟性を高め、骨のポジションを整えます。 体重より体型。見た目にこだわり、肩凝り腰痛などの不調改善も狙います 【ダイエット】※BMI値22以上の方推奨 上記ボディメイクレッスン内容にプラスし、有酸素運動(サーキットトレーニングやダンスエクササイズ)・一番大事な食事管理を取り入れます。 食事・運動・睡眠等日々の生活習慣から見直して、体重減、脂肪減を狙います(^^) カラダが変われば、ココロが変わる。 ココロが変われば、行動が変わる。 行動が変われば、毎日が変わる。 毎日が変われば、人生が変わる。 これは自身の体で感じたことです。 人生100年時代と言われていますが健康寿命は75歳です。自分らしく生きる未来を創るために、一緒に楽しくカラダを動かしましょう！ 精一杯サポートさせていただきます。 https://ree-body.net/ https://www.instagram.com/reebody.yukari/profilecard/?igsh=NXdmeGVvZWtiajVt
経歴・資格
ヨガインストラクター フィットネスインストラクター パーソナルトレーナー インストラクター歴18年 トレーナー歴14年 美腸セラピスト NESTA Diet&Beauty スペシャリスト 肥満予防健康管理士
