東京都目黒区自由が丘
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初心者向けのランニングレッスン
企業情報・自己紹介
日常生活にランニングを取り入れたい方、これからマラソン大会出場を目指す方、マラソン大会でサブ4（4時間切り）を目指す方、などを中心とした、主に初心者向けのレッスンとなります。 ・パーソナルトレーニング ・トレーニングメニューの構築 ・フォームチェック ・トレーニング前後の補給食 などを中心としてお伝えしています。 料金：6,000円（目安：2時間） ※交通費やロッカー代などは別途となります。 駒沢オリンピック公園や多摩川河川敷を中心に行っていますが、その他の場所でもお気軽にお問い合わせください。 楽しいランニングライフを過ごしませんか！
経歴・資格
・日本ランニング協会認定ランニングアドバイザー取得 ・日本ランニング協会認定かけっこアドバイザー取得 ・日本ランニング協会認定ランニングインストラクター取得 個人向けのパーソナルトレーニングだけでなく、マラソン大会でより速いタイムが出せるようになるためのトレーニングメニュー作成講座なども実施しています。 また、子供向けのかけっこ教室の運営スタッフもしています。 ※私自身の記録 ・フルマラソン 5時間39分22秒 ⇒ 3時間22分01秒 ・ハーフマラソン 2時間18分09秒 ⇒ 1時間30分29秒 まだまだ成長過程です。
お仕事で心がけていること
ランニングをしてない方にランニングを勧めた時、だいたいの方がハードなイメージをもって拒否反応を示します。なぜかと言うと、学生時代に”やらされていた”と言う記憶があるから。でも社会人になってからの運動って、やりたい時にやりたいだけやる。そうやって負担がかかりすぎずにうまく生活に溶け込ませることが出来るといいんですよね。 本来、運動は心身ともにリフレッシュ出来る素晴らしいものですから。 そんな時に声をかけてもらえる、より効率よく出来るように助言してもらえる、怪我をしないよう見てもらえる。そんな後押しをしてくれる方がいたら心強いし楽しいですよね。 私もそんな皆さんの後押しが出来るといいなと思っています。
