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頑張れる範囲で頑張る。できないことは最初からしない

企業情報・自己紹介

ボディメイクをしようと思った際に、「でも辛いダイエットはしたくないな…」「毎日ジム通いするのは厳しい…」と思ってあきらめた経験はありませんか？ 私自身とても面倒くさがり屋で、筋トレが大好きであるにも関わらずトレーニングが面倒になってしまって長期間トレーニングをサボってしまうことがありました。 そんな私が10年トレーニングを続け、ボディメイクの極致であるボディビルで入賞するまでに至って、ようやくたどり着いたボディメイクで一番確実に結果を出す方法が「頑張れる範囲で頑張る。できないことは最初からやらない」です。 例えば毎日ササミとブロッコリーと玄米だけを食べ続ければ確実に誰だって痩せます。でも、美味しくない減量食を何か月も食べ続けることはとても辛く、だれにでもできることではありません。(少なくとも僕にはできません) 大事なのは、その人が実践できる範囲で一番効果が得られる方法は何なのかを見つけることだと思っています。 無理して辛い減量方法にチャレンジして失敗してしまうと、「減量に失敗してしまった」というネガティブな経験ばかりが自分に残ってしまいます。 そんな嫌な気持ちになるくらいなら初めからやらないほうがマシ。 一方で、楽なことだけで痩せられるほどダイエットは甘いものでもありません。 できることから確実に実践してわずかずつでも成功体験を積み、徐々にステップアップしていく中で自分の体を変えることができるのだという自信を身につけましょう。 オンラインパーソナル　 食事指導週3000+トレーニングセッション1回60分2500 例)週2回のトレーニングセッション+食事指導→3000×4+2500×8=30000/月 体験で初回のみ1週間食事指導+トレーニング1回60分で3000 パーソナルトレーニング(広島市中区までお越しになれる方) 食事指導週3000+トレーニングセッション1回60分5000 例)週1回のトレーニングセッションのみ→5000×4=20000/月 　週2回のトレーニングセッション+食事指導→3000×4+5000×8=52000/月 体験で初回のみ一週間食事指導+トレーニング1回60分で5000 連絡先 Tel　 08063147509 Mail　youtasuzuo@gmail.com

経歴・資格

トレーニング歴10年、パーソナルトレーナー歴1年目。 ボディビル開始3年目で初出場したコミュニティ大会、「レモンクラシック2024大阪」で4位、同年の日本ボディビル連盟主催「中四国ボディビル選手権」で6位入賞の実績。 BIG3合計(スクワット+ベンチプレス+デッドリフト) 570㎏ 現役トレーナーであり、塾教師の経験もあるため、お客様が何に困っているのか、どうすれば目標を達成できるのかを一緒に見つけ出すことが得意です。

お仕事で心がけていること

筋トレのために正社員だった前職を辞めるくらいの筋トレ好きです。 一方で面倒臭いことが大嫌いな面倒臭がり屋で、自分の筋トレやダイエットの際にも面倒なことやキツ過ぎることはやらずに、自分の心と体が耐えられる範囲のことだけをやって体を作り上げてきました。 この方針はトレーナーとしてお客様に接するときも同じで、スパルタ方式は決して行いません。某結果にコミットする大手さんのような短期間での大幅な減量をお望みの方にはおそらく私は合わないないと思います。 一方でらくちんなことだけをやって痩せられるほど甘いわけでもございませんので、トレーニングを行う中で徐々にトレーニングに慣れて、自信を着けてもらい、徐々にステップアップして長期的に体を改善することを目標に頑張っていきましょう。