岐阜県加茂郡 八百津町和知
対応可能エリア:
一言PR
誰でも、いつからでも、成長できます！
企業情報・自己紹介
【ご挨拶】 初めまして。 ななころびやおつランニングクラブの長谷川と申します。会社員をしながらトレーナーをしています。 パーソナルトレーニングは相性が大切です。 プロフィールやリンク先のインスタグラム(たまにしか更新しませんが…)や過去のクライアントさんの評価を見てご判断のうえ、ご依頼いただけたら幸いです。 【活動時間・場所】 平日は可児、多治見、美濃加茂付近、土日は県内県外で対応しています。 主な活動場所 ・可児市 創造文化センターアーラ ・可児市 トイファクトリーの丘公園 ・可児市 市役所付近 ・美濃加茂市 リバーポートパーク ・美濃加茂市 健康の森 ・八百津町 各小学校付近 ・八百津町 人道の丘公園 など その他、ご相談により個別対応いたします。 どうぞよろしくお願いいたします。
経歴・資格
【経験・知識】 これらを活かして皆さんのサポートをしています ・高校生時代に卓球部から陸上部に転部して、経験ゼロから始めた経験 ・大学時代、全国を目指し本気になった駅伝の経験 ・陸上自衛隊での泥水と汗と血にまみれた経験 ・自衛隊体育学校で脚を引きずりながら走った経験 ・高校生指導の経験 ・ダイエット検定の知識 ・会社の業務で身に着けた産業衛生の知識 ・カウンセラー経験 ・FP資格を活かしたマネープラン 【ランニングbest】 元々ランナーとして活動していました。 800m 2'05 1500m 4'01 5000m 14'39 10000m 29'58 19,7km 62'02 42.195km 2時間25分 70km 5時間40分 100km 8時間05分 【意気込み】 競技力向上だけでなく、楽しく運動する、ダイエット目的の運動などもサポートいたします。 本気のトレーニングから、健康の保持増進まで、幅広くサポートさせていただきます。
お仕事で心がけていること
【方針】 基本的にはトレーニングもダイエットも長期的に行うものです。 極端なトレーニングやダイエットは達成感はありますが、健康を害する恐れ、燃え尽き症候群、リバウンドなどが起こる可能性が大きいからです。 そのため、短期間で何kgも痩せる、短期間で筋肉をつける、短期間で速くなる、ことを目的とされる方にはマッチしません。 ・長期的に競技力を伸ばして挑戦をしたい ・長く健康で過ごすために何かしたい ・ランニングを始めてみたいけどどうしたら良いか分からない といったお話なら全力でサポートします。 【サポートの進め方】 まずは、カウンセリング、それから長期的な計画。 その後の実行までサポートさせていただきます。 もちろん日々の状況確認や、アドバイスなどのフォローをしっかりとさせていただきます。 例えば以下のようなサポートをします ・メニュー作成 ・メニュー修正 ・日々の練習のフィードバック ・随時のアドバイス ・その他相談 ・対面練習(90分〜120分程度) ・ペースメーカー ・シューズ選定のアドバイス ・筋トレ指導 など いきなりパーソナルトレーナーに依頼するのは不安、という方は、グループ、友達、家族、など複数名で参加いただいても結構です。 支える、一緒に取り組む方が身近に、多くいた方がモチベーションも維持できるのではないかと思います。 どうぞよろしくお願い申し上げます。
