《ヨガ538》長谷部 久佳

★通常オンライン1レッスン60分　5000円　 不明点への質問後でも可能です。 各詳細は以下に記載しています レッスン内容 千葉を中心にマンツーマンから団体向けまで対象。 レッスン内容は、 ・個人と呼吸を大切にするハタヨガ、 ・生命力あふれるパワーヨガ、 ・休んで回復するレストラクティブヨガなど、 全て初心者から始められます。 今在籍の90％は、ヨガ未経験者でした。 ピラティスは道具（ローラー）を使った FRピラティスで、 今日から体幹を鍛えたい初心者向けです。 （ピラティスの定期レッスンは現在リクエスト募集中です。 定期開始までは個人レッスンで行っています。 ２名以上で定期向け体験会を開催します） ヨーガ・ピラティスとも 個人のレベルを尊重して行う ことがレッスン最大のポイントです。 場所と時間 主な会場は駅近で、 JR千葉（徒歩8分）・土気（徒歩5分）・京成千葉中央（徒歩8分）・モノレール天台（１０分）と 千葉中心です。 10～12、13～17、18～20の時間帯でレッスン中。 こちらのサイトから各会場・時間の詳細がわかります。 https://yoga538.jimdo.com 開催場所以外にも、募集された方のお好きな時・場所に出張可能 個室レッスンなど、特にプライベートを大切にしています。 ヨガの歴史も踏まえ、現代社会人向けのヨガをお教えしています。 こんな方がレッスンに参加しています 性別・年齢制限はありませんが、20～60代が比較的多いです。 2、30人以上の集団レッスンが苦手な方もいらしています。 何が気になっている人がくる？ ・ウエスト周りの脂肪 ・寝つきが浅い、眠れない ・呼吸が浅い ・首や肩こり、腰痛 ・周りがモデルみたいな人で気疲れした経験アリ ・情緒不安定、人見知り ・夫と同じ程度の体重がある ・運力を上げたい ・４、５人といった少人数でやりたい など 料金 【初回体験】 ・通常レッスン開催スタジオへお越しの方：一人500円 ・インストラクター出張ご希望：一人1,500円 ＜通常レッスン定期参加＞ ・月謝タイプ：1,800円（月2回） ・回数券：8,000円（4回分）※開催場所によって異なります。 ・出張ご希望：１対1　5500円　1対３人まで　1時間10,000円： ＜内訳について：60分コースの1例です＞ ・レッスン時間：45分レッスン＋15分会場整備・着替え等お客様準備 ・交通費：千葉駅を始点として、電車とバス代を往復分 ・会場代：1時間2,000円（会場をご用意頂ければ不要です。 また、利用する会場により料金に差異が出る場合、利用前にご連絡致します） ＜出張レッスンの料金事例＞ 例）1時間ＪＲ船橋駅徒歩8分最寄りのスタジオ利用＋ヨガマット2本レンタル希望の場合 ・レッスン代：10,000円 ・交通費：600円（ＪＲ千葉～船橋　往復分） ・会場代：2,000円（１時間） ・ヨガマット：400円（2本利用） ・総計：13,000円（税込） ※レッスン時間延長ご希望は、事前に打ち合わせの上、スタジオ利用代も含め加算させて頂きます。 ※4人目から、1人増えるごとに1,500円追加頂戴致します。 ※ヨガマットご希望される場合、1本200円：5名までご用意致します。 他の体験 ・資格講座も開催（ラジヨガ講師養成講座を要望時開催） ・外ヨガ（自然とつながるヨガ）