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ストレッチレッスンの紹介
トレーニング×ストレッチで機能改善＆筋力アップ💪
Q：運動経験がほぼないです。初心者でもトレーニング可能でしょうか？
→はい！もちろんです！
現在通っていただいているお客様の半数以上はトレーニングが初めてという方々です！
Q：レッスン場所はどちらになりますでしょうか？
→SKYレンタルフィットネスジム
大阪府大阪市北区堂山町12-5 ロイヤルハイツ梅田Ⅱ 208にて行います！
谷町線 東梅田駅から徒歩9分
御堂筋線 梅田駅から徒歩10分
梅田地下街ホワイティうめだ 泉の広場から徒歩5分
20代～50代までの男女
トレーニングもしたい！ストレッチもして身体の機能改善もしたい！
そんな方に喜んでいただいています☺️
◾︎3ヶ月でマイナス8kg
◾︎ベンチプレス2ヶ月でMAX15kgup
◾︎継続的な自己肯定感upで週5回の運動習慣を身に付けることに成功
目指すのは「トレーニングの自立」です！
正しいフォームを覚え、お一人でもトレーニングができるようになるという事がパーソナルトレーニングの本当の意義だと思っています！
そのため再現性のある「フリーウエイト」を中心としたトレーニングメニューの考案をしています！
また、宅トレ向けに自重トレーニングでの効かせ方なども細かくお伝えしています！
トレーニングにおいて大切なのが「継続」することです！
そのために「楽しいセッション」を心がけています！
初対面のお客様から良く「接しやすい」「面白い」と言っていただける事が多いので、僕に会いに来ていただくことで元気がでる「サードプレイス」も目指しています！ メニューに関してですが、通っていただく頻度やライフスタイルに合わせてより良い内容をご提案させていただくので、まずはお気軽にご相談ください😊
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
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