Q1.運動経験がないのですが大丈夫ですか?
A.当店のトレーナーは入院患者様からオリンピック強化選手までの方に対応してきた経験があります。
なので、運動初心者や身体に痛みがある方から、競技のレベルを上げたい方まで対応可能ですので、運動経験がないお客様でも安心して運動を開始していただけます。
Q2.運動はキツいですか?
A.運動の強度については人それぞれです。お客様が望むゴール、ゴールまでの期間によって変わってきます。
ですが、パーソナルトレーニングを開始しようと考えているお客様の多くは、身体の何かを”変えたい”と考えています。”身体の何かを変える”には、辛いことも必要です。そこで、挫折しないようにしっかりサポートさせていただきます。
Q3.どのくらい続ければ良いですか?
A.もしお客様が身体の悩みを抱えている場合、その悩みを解決するには3ヶ月ほど時間が必要です。
ですが、運動は生きている限り一生必要です。人間が正常を維持するには、最低で週2回40分以上の汗ばむ程度の運動が必要であると言われています。
お客様の対応をしていて、運動が続いたことがないという方や自信がないという方が多いです。
筋肉がないからジムに行くレベルじゃないという方もいらっしゃいます。
よく考えていただきたいのですが、運動経験がないからジムに行って運動をできるようにするのです。
筋肉がないからジムに行って筋肉をつけるのです。
全てのジムに来ている方が初めから筋肉があったわけではなく、ジムに通い続けた結果筋肉がついたのです。
初めは誰でも初心者です!
何を始めるにも若いに越したことはないですよね?
今が一番若いですよね?
いつでもお待ちしております。
現在の一番多いお客様の層は、20〜60代の女性が多いです。
お客様の目的は、痛みや生活習慣の改善や痩せたい、シェイプアップしたいと言う目的のお客様が多いです。
メインとなる層は上記のお客様が多いですが、中学生・高校生から70歳以上の方にもご利用いただいています。
ケース1.
10代 男性 野球をしている方
悩み:過去に肘を怪我していて、今でも痛みがあることがある。
目標:痛みの出ない身体作り、怪我の再発防止
現在:痛みはゼロで怪我はしていない。トレーニングの結果、球速が格段に上がりチームで1番になった。
ご利用いただいたサービス:ストレッチレッスン30分 1回・パーソナルトレーニング60分 1回・月額利用継続中
ケース2.
60代 女性 特に運動はしていない主婦の方
悩み:肩に痛みがあり、上手く動かせない。
目標:痛みの出ない身体作り、怪我をしない程度の筋肉をつける。
現在:痛みはゼロで肩も不自由なく動くようになった。トレーニングが趣味になった。
ご利用いただいたサービス:パーソナルトレーニング60分 24回+食事サポート90日間コース・月額利用継続中
ケース3.
40代 女性 お茶の先生をされている方
悩み:お茶会の際に正座からスムーズんび立てなくなった。膝が痛い。
目標:正座から立てるようになる。膝の痛みをなくす。
現在:膝の痛みがなくなった。お茶会でスムーズに立てるようになった。
ご利用いただいたサービス:ストレッチレッスン30分 3回・月額利用継続中
様々な身体のお悩みに対応致します!
とにかくお客様のお話を聴くことを大切にしています。
私たちが出来るのは、お客様のブレインになること・応援のたった二つしかありません。
実施するのはお客様自身なので、お客様の希望や要望をしっかりと理解することに意識を向けてサポートさせていただきます。
その他特長などの紹介
病院や接骨院は怪我をしている方の行く場所であり、身体の能力で考えると-10の状態の方が対象です。
一方、大手スポーツジムや24時間ジムは運動経験のある方の行く場所であり、身体の能力で考えると10〜100の状態の方が対象です。
当店は、運動経験のない方や身体の痛みを持った方が対象であり、身体の能力で考えると0〜10の状態の方が対象です。
痛みのある方も、これから運動を始めたい方が対象ですので軽い気持ちで運動を始められる環境だと思います。