長野県飯田、伊那のストレッチ教室のプロが近くにいます

サクッとストレッチ（月会費制） コロナ禍で、運動不足になっていませんか？急に激しい運動を行うと、膝や股関節や筋肉に負担が かかります。そんな時はまずストレッチから始めてみるのはいかがですか？ ストレッチは、筋肉を柔らかくするだけではなく、関節可動域も広げていきますので、トレーニング効果を向上させます。また、姿勢改善にもオススメ！姿勢も美容の一つだと思っています。姿勢も美しくしていきませんか？ 忙しい時の合間などにオススメ！サクッとストレッチしてリフレッシュもしませんか？ 月3回　サクッとストレッチ30分　　月額￥6,800（税込） その他プランあり、詳細はこちら：https://hilo-stretch-lab.com/

長野県北部を中心に活動しているフィットネスインストラクター兼パーソナルトレーナーの池松洋平です。 個々の体力レベルに応じて幅広い世代の方々に対して、適切な運動を提供致します。 ダイエット、姿勢改善、筋力アップ、生活習慣病の予防改善、スポーツパフォーマンスの向上など、様々なニーズに対してパーソナルトレーニングやコンディショニングを行います。 指導料金は60分5,000円90分7,000円です。(施設使用料金別)

ピラティスインスラクターのKiyomiです。 パーソナルレッスン 少人数のグループレッスンをお受けします。 Instagram : kiyomi_pilates こちらのダイレクトメッセージをお使いください。 連絡が早くなります！ 電話番号: 050 5857 2769 こちらにお電話頂ければ早急に対応いたします。 ※新型コロナ対策のため、現在はzoomでのレッスンも承ります。 ※活動範囲は、長野市内&小布施町となります。

音楽健康指導士、音楽レクリエーション専門員として、介護予防教室や、老人施設にてセッションしています。 ダンススタジオも経営しており ダンスレッスン、ボーカルレッスンも承ります。 外出規制が掛かっている今だからこそ ご自宅で汗をかき、ストレス解消しましょう⭐︎

『身匠わたなべ』の目指すことは”人生は身体が資本”ということを皆様に再認識していただき今後の人生を健康かつ綺麗でカッコよく楽しい人生を送っていただく事を目的としています。お身体のお悩み改善、肌のお悩み改善。お客様一人一人のお悩みを改善できるような豊富なメニューをご用意しております。 ”ダイエット””ボディメイク”はもちろん！”肩凝り・腰痛改善・O脚X脚・猫背”などの 辛いお悩みの原因を根本から改善していきます！！今まで独学でのダイエットや運動で結果が出ない…どこに行っても良くならなかった…すぐ戻ってしまってしまった..…そんな方は『身匠わたなべ』にお任せください！！ 活動場所　火曜〜土曜　飯田市店舗　　　日曜〜月曜　東京港区 上記のように曜日によって活動場所が異なるため ご承知願います。 お客様の頑張っている姿や口コミ等インスタグラムや ブログ等で発信しております。 ぜひ下記のリンクよりご覧ください。 Instagram https://www.instagram.com/misho_watanabe/ ブログ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000699360/

あああ

クラシックバレエは7歳から始めました。 バレエ団にも所属しています。 現役で踊っています。 バレエでのストレッチ、柔軟、基礎練習、バーレッスンにセンターレッスン教えれます。男女年齢も問いません。 自分は男性なのでアダジオクラスも出来ます。 舞台で踊るための補習レッスンや個人指導も行えます。 お気軽にお問い合わせ宜しくお願い致します。

女性専用のパーソナルトレーニング

弊社HP・連絡先：https://lit.link/liberoffice ★最初に一言 本媒体、まだ使い慣れておりません。不手際がありましたら申し訳ありません。 ★掲載中のリンクより通話可能 少しでも「気になる」・「話してみたい」・「相談してみたい」 「こういうのも対応してくれるのかな？」 「身近なアノ人にも相談できないし、どうしよう・・・」 と、悩まれているかた、行き詰っているかた、 「何も課題はないとは思うけども・・・何かはしたいな」など 考えられているかた まずは気軽に「丸投げで」ご相談ください。 SNS等での通話相談も対応しております。 ★「その人らしさ」・「その企業様らしさ」を大切に 誠実さ・挑戦・自律・伴走・創造性・今あるもの・オリジナル性・本質・想いを大切にし、本質的課題解決に取り組みます。 エビデンスや数字、根性論や精神論も大切ですが、それらに振り回されないことも大切です。 ■対象 ・個人様・ご家族様 ・企業様・個人事業主様・団体様 ・健康支援・・・ 障害者、後遺症・高次脳機能障害・認知症をおもちのかたも対応可能です。 リハビリを実施できる基準を満たしておりませんので、リハビリはできませんが、 リハビリ資格・キャリアのある者が対応しますので、ご安心ください。 ■対象のご年齢 5歳～100歳以上 ■対応区域 日本国内・海外（日本国外） ■対応時間 24時間 ■ご対応方法 詳しくは、ホームページを参照。 昔からオンラインが多いです。 （ご依頼内容・対応内容により異なります） ・オンライン 通話・テレビ通話。 mail・chat：お互いに非常に分かりにくく、これらでやり取りすることは少ないですが、説明画像などが必要な場合はこちらも活用することがあります。 ・訪問出張・直接対面 応相談。 出張費用が、かかる場合がございます。 直接対面の場合は、以下の通りです。 　ビジネスコンサル・・・お客様の事務所・現場・レンタルオフィス・カフェなどの飲食店など（NG：カラオケボックスなど） 　健康支援・健康経営・・・お客様の事務所・現場・レンタルオフィス・個室のあるカフェなどの飲食店・公園など ■1回当たりの対応人数 個人様： ・基本的に1on1 ・グループセッションは要相談（顧客間のトラブル防止のため、比較的対応率低め） 企業様： ・会長様・経営者様・経営層・管理職層からのご依頼にて1on1 ・部署別・役職別（1on1・グループ） ■料金 応相談。 お得ではありますが、安さ重視のかたにはマッチしないです。 代理店・ご紹介いただくいたかたへ：還元あります。 ■事業 【ビジネスパートナー】 新規事業・売上向上につながること・組織人事・営業・企画・戦略など、様々な対応をしております。 ・顧問 ・ビジネスコンサル ・コーチング・メンタリング（メンター） ・各講習会・研修 　人材教育・人材開発・健康経営の一環で、ハラスメント（特にパワハラ・モラハラ・セクハラ）研修や予防施策・対策・対処施策などもしております。 ・内製化支援 プロダクトにより、プロ集団にてチーム型で支援させていただく場合がございます。 【心・体・脳機能の健康支援】 ・オンラインが主 ・リハビリ思考の強いものになるため 　民間でよく見かけるジム・ボディケア・セラピー・心理カウンセリングとは 　異なる進め方・内容となる場合があります ・原因を見つけるため 「そんなことも聞かれるの？そんなのも関係するの？」 　という事項を適時ヒアリングさせていただく場合がございます 以下、対応項目 詳しい詳細はホームページ参照。 ・パーソナルトレーニング・ボディケア 　リラクゼーション・ストレッチ・ダイエット等含む 　筋トレは自重が中心 　ご自宅にある使わなくなった器具やマシーンがございましたら、そちらの活用も可能です 　代用品も可能 ・アロマ・クレイセラピー（自然療法） ・心理カウンセリング・心理ケア ・クライシスカウンセリング（危機状態。社員が会社に訴訟する手前など） ・メンタルトレーニング ・マインドトレーニング ・ブレイントレーニング ・ライフコーチング お客様の状態・気持ち・目標により、所要期間が長くなる場合があります。 以下、イメージギャップを少しでも減らすための事例 例1： 鬱（うつ）だと思って心理カウンセリングを受けたく相談した ➡愚痴聞きをずっとするのではなく イメージと異なる対応を受けたが、受けたことで解決した。 例2： 「筋トレでムキムキにしたい、かっこよく機械で筋トレをしたい。」 「ダイエットのため健康食品ガバガバ飲んでも良いし、スピード重視でどうにかしてほしい。」 と思ってきたのに・・・ ➡「全然筋トレの道具（加圧）を使わないし、長時間の運動をさせてもらえないし、内容がカッコ良くないし映えない。」が、 結果は良かった。 または、その意向に沿えず、成約には至らないケース。 以下のようなご意向のかたには弊社サービスは不向きです。 ・体を壊しても良いから過度なダイエット・トレーニングをしたい ・ボディービルダー・ボクサーを目指したい ・筋肥大させたい ・デッドリフト・ベンチプレスなどで映えたい ■お客様への注意喚起 近年、ジムやサロンにて 「リハビリできます・します」、「障害者もみれます・みます」 と、宣伝・対応されているところが増えており、 顧客の状態が悪化するケースが多いです。 また、ダイエット、筋トレにより、筋骨格系疾患・心疾患・内科疾患を患い、治らず、ジム利用のドクターストップにかかるケースも近年多いです。 ・障害のあるかた・基礎疾患や後遺症のあるかたは、健常者と同じメニューやネット調べにてこなす場合、ご注意ください。 ■連絡ツール ・FBメッセンジャー、Instagram、Google、Skype、その他も対応ツールがあります。 ・LINE・LINE＠の対応：なし

ダイエット、バルクアップなど、身体を変えるお手伝いは勿論のこと、ファッションに関するお手伝いもさせて頂き、自分を変えるお手伝いをトータルでさせて頂きます！ また、料金プランも多数ご用意させて頂いており、1回のセッションが\4,900 からと通いやすい料金プランもご用意させて頂いております。 ＯＰＥＮ特典も多数ご用意し、今なら入会金も0円と大変お得な期間です！ パーソナルジムでよくある予約が取りづらいなども、お客様の多様な生活スタイルに合わせられるよう、２４時間予約が取れますので、出勤前にトレーニングしたい！遅い時間しか時間が取れないなど、当ジムではご対応可能となっておりますので、まずは無料体験トレーニングをご予約頂き、遊びにきてください！！

こんにちは。 ご覧いただき、ありがとうございます。 私は、軽井沢町にて、運動指導をしています。 現在はスポーツジムに勤務しており、その中でお客様へパーソナルトレーニングのサービスを提供しています。 パーソナルトレーニングは、通っていただく場合は1時間7000円、こちらから出張する場合は1時間10000円+交通費です。 おもに女性をメインに運動指導を行いますが、男性も可能です。

慢性痛を改善する！ 神経系ストレッチ！！ あなたのココロとカラダに看護師が寄り添います🫶 腰痛、頚・肩痛、腕が上がらない、可動域をあげたい、柔軟性をあげたい、そんなカラダのお悩みに！ 妊活、尿漏れ、性機能不全・予防、ダイエット、フェイシャルケア、育毛、白髪改善、血行促進 等、お悩みすべて託してみませんか？

食育指導で海田真理子です。大きな病院での看護師を10年経験してから、エステの道に入り23年目です。 理想の体型になりたい 健康になりたい 元気になりたい！ ストレスや病気を抱えている人が非常に多く 癌患者も3人に2人 そのうち1人は亡くなってしまう そんな日本です。 そして、販売している食品のほとんどは 添加物まみれ 病院に行けばすぐに投薬 何かがおかしい。 何かが間違ってる。 そう思わざるを得ないのが現状です。 私たち人間の身体は 水と空気と食事で出来ています。 それはわかっていても こんな世の中で 何を食べたら良いかわからない！ 私達は何をチョイスしたら正解？ そんな疑問を持つ方へのお助けが 出来れば良いなと思います。 一隅を照らす光になりたい 灯火のように優しく照らす光になりたい そう思います。

整体になりますが、特殊な筋腱膜リリースになります。痛みの原因は別な部位にありますので、そこを探して緩めて行くと痛みが消えます。遠方への遠隔治療もやっております。これは患者さん自体の治癒力を発動させる技術になります。そしてこの技術を伝授する事もできますので、ご自身でも大切なご家族の健康を守る事も出来ます。

自分の体を自分で健康にできる近道が、足ツボです！ 内臓を刺激できる手に職が付く、一石二鳥の足ツボです。 まずは、自分の足から手がけていきませんか？ 対面でも、オンラインでも可能です。 まずは、ホームページをのぞいてください。 将来、独立開業もできる可能性があります。 本当の健康は、足元から始まります。 靴や爪にもお悩みの方がいらっしゃるならば、どちらも足と靴に関わることは、施術も行っています。ご相談ください。

継続力に特化した楽しい運動習慣で「細マッチョ・美ボディー」を目指したい方 お待ちしております！ このようなお悩みございませんか？！ ◆ダイエットしたいけど三日坊主でジムが続かない ◆痩せたいけど何からしていいか分からない ◆ぽっこりお腹をなんとかしたい ◆最近疲れやすくなった ◆健康的に痩せてモテたい こういったお悩みをお持ちの方！是非一度私のパーソナルを受けてみてください。 ボディメイクや健康維持で一番大切なことは何事にも「継続力」です！ 三日坊主だった私が「継続できるメソッド」をお伝えします！また、ヘルニアの摘出手術の経験もあるため、腰痛改善の相談も可能です！ ◆完全オーダーメイド トレーニング プログラム◆ 三日坊主な方のあるあるとして、ジムに入ったはいいものの、筋トレで最初に何をしたらいいのか分からず結局行かなくなり途中でやめてしまう・・・という方が非常に多いです！最初のカウンセリングで貴方の身体にあったプログラムをご提案しますので楽しくトレーニングを継続できます！ 特に初めて筋トレを始める方で重要なのは身体の体幹の筋肉（インナーマッスル）をつけることです！そのためには、正しい筋トレフォームが不可欠！まずはそれを身につけ、私生活で疲れにくい身体を目指します！ ◆食事制限なし！厳選料理リスト◆ ダイエットが失敗する方の特徴として、〇〇しか食べない！といった無理な食事制限で失敗している方が多いです。私が美味しくても栄養バランスが良い料理リストから貴方にあった料理を提案しますので楽しくダイエットを継続することができます！ ◆もとみん式細マッチョ・美ボディー養成プログラム◆ ①誰でも簡単にできる習慣化チェックシート 習慣化したいものをリストアップして、習慣化が楽しくなる管理方法をレクチャーいたします！ ②食事管理チャット 食事8割、運動2割と言われるほど食事はボディメイクにおいて重要です！ LINEを使って毎日の食事アドバイスが可能です！ 理想の身体を目指し、維持するために習慣化できる食事管理をレクチャーいたします！ （摂取カロリー、PFCバランス、朝昼夕バランス、間食の内容等） ③もとみんクエスト 人の細胞は3ヶ月周期で入れ替わっているといいます。それと一緒で習慣化も3ヶ月続けることが重要です！もとみんクエストではDAY1~DAY90までの課題を用意しており、ステップバイステップで運動習慣を身ににつけることができるようになっています！ゲーム感覚でチャレンジしてみましょう！ ♪経歴・実績♪ ♪プロフィール♪ 静岡県出身　32歳 二人娘の父（5才と1才）二人娘を背中に乗せてアブローラーができるようになるのが目標です！笑 ♪トレーニングへの想い♪ 結婚式でカッコいいタキシードを着るぞ！をきっかけにダイエットを決意！ 食生活を見直し、体重８５ｋｇ→５５ｋｇとマイナス３０ｋｇ(現在は６５ｋｇ）のダイエットに成功するも、誤った食事法により筋肉も大幅に落ちてしまい、椎間板ヘルニアで寝たきりに・・・ ヘルニア摘出手術をきっかけに本格的に筋力トレーニングを開始！ お陰様で現在は、腰痛も改善し、ソフトテニスクラブ理事長を務めながら、ボディメイクに勤しむ毎日です！ ♪趣味・関心♪ ソフトテニス・けん玉　でもやっぱり筋トレです！ 様々な方法のトレーニング、ダイエットを試してきました！ あなたにベストなトレーニング、ダイエット方法を一緒に見つけていきましょう！ お得な６ヶ月ボディメイクプラン 週１回までのパーソナル（繰越OK） 食事指導 月３回合トレ 短期集中３ヶ月ボディメイクプラン 週１回までのパーソナル（繰越OK） 食事指導 お試し１ヶ月ボディメイクプラン 週１回までのパーソナル（繰越OK）