東京都23区中心部のバレエ教室のプロが近くに77人います

Q,バレエをやった事がなくても大丈夫ですか？ A,もちろんです！バレエに必要なストレッチやポジションなど基礎からお教え致します。

Q,バリエーションを踊ってみたいのですが... A,１人で踊る事は少し緊張しますが、誰でも１度は踊ってみたいですよね！どんな踊りがやってみたいかなど相談しながら、是非トライしてみましょう！また、コンクールなどに出るお子様の個人指導も行う事も可能です。

小学生から60代まで幅広く受講可能です。 プライベートレッスンも可能ですし、グループレッスンも行えます！

初心者の方が多いと思うので、分からないことが沢山あると思います。レッスンの後にモヤモヤしない為にもたくさん質問して下さい！丁寧に分かりやすく教えられるように指導いたします。ストレッチや筋トレなど家で出来ることもお教え致します。

バレエ キッズバレエ（3歳～小学生低学年） ジュニアバレエ（小学校低学年～中学年) ティーンズバレエ（小学校高学年～) 大人の初心者バレエ

「バレエやヨガに興味があるけど、敷居が高そうでしり込みしてしまう…」とお感じではありませんか？ 横須賀の「キヨフジダンス&ヨガスタジオ」は、はじめてでも気軽にスタートできるアットホームな雰囲気が自慢の教室です。

【感想レポート】 オンライン zoomレッスン60分 本日もレッスンありがとうございました。腸腰筋を使う感覚を意識するとターンアウトしやすくなること、尾骶骨に30度の角度をつける意識を入れるとお尻全体に力が入らなくはり腸腰筋に繋がる感覚がありました。肩甲骨から脇はしっかり支える感覚で引っ張られるように腕を広げ、腕を上げる時は、手のひらの向きに気をつけるとラインが綺麗になることかわかりました。今日も盛りだくさんのレクチャーでした。来週も宜しくお願い致します。

バレエ初心者ですが、大丈夫ですか？ →はい、勿論です！ピラティスバレエを選択していただけると、より身体に負担なくバレエを楽しんでいただけると思います。

自宅へ来てもらうのは可能ですか？ →可能です。但し条件があります。 バレエを選択していただいた場合、自宅にバーや鏡、ある程度のスペースがあること。 マシンピラティスを選択していただいた場合、自宅にマシンがあること。

10代〜60代 バレエやピラティス初心者の方から、 プロを目指す高校生まで幅広く指導します。

お客様ひとりひとりにあったサービス提供を心がけています。 普段レッスンに全然ついていけない、レッスン行きたいのに身体が思うように動かなかったり、不調がありなかなか行けなくなってしまった、プロを目指したく、お教室の先生に内緒でもっと上達できるきっかけをつかみたいなどの思いがある方も是非！

毎週土曜日…幼児クラス、小学生クラス 毎週木曜日…大人クラス（中学生以上） 時間は下記よりご確認ください⌛️

ご希望のクラスをお選びいただき メッセージにてご都合の良い体験レッスン日をお知らせください☺️ Instagram、ホームページからでもご相談を随時承っております🍀 【instagram 🆔⇨elena_ballet_2023】

Q: 初心者でもバレエを始められますか？ A: はい、当レッスンでは初心者から経験者まで幅広いレベルに対応しています。基礎から丁寧に指導いたしますので、安心して始めていただけます。 Q: レッスンはどのくらいの頻度で受けることができますか？ A: 週1回から通えるコースをはじめ、目的に合わせて柔軟に対応しています。レッスンの頻度や時間帯は、ご希望に応じてご相談いただけます。 Q: 年齢制限はありますか？ A: 当レッスンでは、子供から大人まで幅広い年齢層に対応しています。年齢に応じたクラスを設けておりますので、お気軽にお問い合わせください。 Q: 発表会やイベントはありますか？ A: 現在は開催していませんが、今後要望があれば、そのようなイベントも開催していく予定です。 Q: レッスンを受けるために必要な準備は何ですか？ A: 動きやすい服装とバレエシューズがあれば大丈夫です。初めての方には必要なものを丁寧にご案内いたしますので、ご心配なくお越しください。

初心者からプロを目指す方まで幅広く対応しています。

『石井のレッスンを受けて腰痛が治った！』 『楽しくわかりやすく学べるレッスンだから前向きに取り組める！』 『舞台で上手になったねと褒められた！』 などのお声をいただいております。

一人ひとりのレベルや体のつくりに合わせたレッスンを行っています。 一方的に教えるのではなく、最初にお話して現状をお聞きするところから始めるようにしています。 楽しくお客様が前向きになれるようなクラスを提供できるように意識しています。

初心者も、経験者もオールレベルオッケーです！ 苦手克服、バリエーションレッスン、バレエの思い出し、初めてバレエ。内容はお好きなものを教えて下さい♪

テーマや目標を決めたレッスンがおすすめです！ 分からなければ一緒に考えましょう♪

40〜60代　の大人バレエ得意です♪ 楽しく正しく痛くなく♪♡ 健康にバレエを習って頂きたいです！

大学生のプロ志望。 バーレッスンをじっくり見直したり、体調がすぐれなければ肩こり解消ピラティスにしたり、呼吸法、アンデオールへのアプローチ。 毎回のヒアリングを大切にしています！ 対面レッスン2回目以降はホームプライベートルームでのレッスンが可能になります♪ （近隣に無料駐車場あり。）

知りたい情報や役にたつ内容をわかりやすくお伝えし、 頭でも理解して 心も身体もスッキリ！ そしてななにより、充実してお帰り頂くこと！！！

Q:　バレエ専用のウェアを持っていませんが、どのような服装でレッスンに参加できますか？ 答え：ブラトップ（ユニクロ・サラファインの様な）をインナーとして、上からTシャツを着る。下半身はレギンスやスパッツなど、脚のラインがわかるようにぴったりしたモノ。バレエシューズは貸し出し用がございます。が、ソックスもお持ちください。

Q : 　運動が苦手でカラダも硬いですが、始められますか？ 答え　：　体の硬さは個人差がありますが、ストレッチをじっくりと続けることで確実に柔軟度が上がります。それに、バレエの初歩の段階は、主に姿勢づくりと脚の動かし方です。高く足を上げたりするのは、1年以上たってからです。初歩のあいだは、複雑な動きもあまり出てこないです。ゆっくりなテンポで姿勢を意識してシンプルな動きを繰り返しますので、ご安心下さい。

中心となる生徒さん方は、40～50代です。が、　最近は新しく習い始める60代、70代も珍しくありません。足腰を鍛える目的でバレエを習い始める方も多いです。また、エレガントな身のこなしを身に付けたい方が多いです。

フィットネスジムの中のバレエに参加していたが、自分では全くうまくできてない事に気が付いていた。でも、ジムのバレエとは、講師の先生にキチンと教えてもらえる場所ではないこともわかっていた。なので、ちゃんとした基礎を教えてもらえるバレエスタジオを探してました、という方が、けっこう多いです。 そして、皆様一生懸命で『ただ体を動かすだけではなく、うまくなりたい❢』という目標ができて、発表会に参加する方も増えてきてます。 多くの生徒様に大変ご満足いただけております。

バレエは敷居が高いと思われがちですが、どんな方にでもお勧めしたい運動です。 チケット制で受講できるので、お忙しい方にもフレキシブルに曜日を選んで通っていただけます。 大人から始める生徒様に優しく親身の指導を心掛けております。 体の硬い方にもご安心いただけるように、準備運動のストレッチクラスもございます。