バレエ教室のプロが193人います

Q：オンライン、現地教室での準備するものはありますか？ A： オンラインの場合: 動きやすい服装、バレエシューズ、つかまって倒れる心配がないバーの代わりにるもの、滑りにくい床や、薄いマットかリノリウムなど踊れる環境、広さ、安全性をお客様で確保していただく必要があります。 バレエヨガ、ストレッチのみの場合、ヨガマットをご用意ください。 現在教室の場合:動きやすい服装、バレエシューズをご用意ください。

Q：バレエのためのヨガレッスンはどんな内容ですか？ A：主にバレエレッスン、体を動かすために重要な、足裏、股関節、骨盤、背骨のゆがみの改善、柔軟性の向上にフォーカスをあてたヨガを行います。 足指が使えていなかったり、骨盤の正しい位置がわからない状態、反り腰の状態のままトレーニングやレッスンを行うことは、せっかく努力した結果がケガに繋がりやすくなってしまいます。今のご自身の体調や、身体の状態をバレエヨガで気づくことができます。

10代〜50代の幅広い年代のお客様に対応しております。 柔軟性を深めたい方、所属教室にプラスαで受講したい方、グループレッスンでは聞きにくいことをゆっくり習得したい方、以前やっていたけどいきなり教室のレッスンを受けることに悩まれている方など、現在のお客様の状況お聞きしてからレッスンを行います。

一人ひとりのお客様とレッスンまでに複数回連絡を取ることで、目的にあったレッスンを心がけております。 レッスン内容やバレエに対しての悩みや疑問、バレエでかかえてしまった痛みなどがあれば、一緒に解決策を考えていきましょう！

男性専用

Q.　体がカタいのですが、大丈夫でしょうか？ A 大丈夫です!!　柔軟性は必ず向上しますので、じっくりとトレーニングしましょう☆

Q.　決まった曜日に受講できないのですが、大丈夫でしょうか？ A 大丈夫です!!　なんでもご相談下さい☆

エレメンタリー クラス 対象： 3 ～ 6歳 ・ 美しい音楽の中で踊る楽しみを覚えることができます。 ・ 柔軟性・リズム感・美しい姿勢と集中力を身につけます。 ジュニア C クラス 対象： 小学１年生 ～ 小学３年生くらい ・ バレエの基礎となるポジションを正確に身につけます。 ・ バレエに必要な筋力や柔軟性を向上させてゆきます。 ジュニア B クラス 対象： 小学４年生 ～ 小学６年生くらい ・ 基礎練習をくり返して、たくさんのステップ（パ）と踊り方を身につけます。 ・ 筋力や柔軟性を向上させて、トゥシューズの正しい履き方も学びます。

スリーピングビューティーコンクール in 関西 シニア部門 第１位 NBA大阪バレエコンクール 中学生部門 第1位 NBA大阪バレエコンクール シニア部門 第1位 NBA大阪バレエコンクール シニア部門 第2位

踊る楽しさと表現する楽しさを

〇バレエのレベルはどれくらいですか？ ・・・初めての方であれば、「やさしいバレエ」のレッスンをお勧めします。このクラスは、最初に立ち姿勢や腕の使い方を確認してから両手バーで一つ一つ丁寧に動いていきます。最後に少しセンターでワルツなどを踊ります⭐︎20代～70代まで幅広い年齢の方が受講されています。 ・・・少し経験がある方やブランクがある方は、「大人バレエ」をご受講ください。このクラスは、バーレッスンを中心にテンポよく進めていきます。

【やさしいバレエ】 バレエの基礎を学べる内容です。 身体の使い方、動きの美しい魅せ方などを丁寧にお伝えします。 ≪対象≫高校生以上、バレエ経験の浅い方、初めての方、ブランクがある方、シニアの方、姿勢きれいストレッチを受講されている方 【大人バレエ】 大人バレエでは、バーレッスンを中心に基本的なレッスン内容で進めていきます。 バレエを習ったことはあるけど身体慣らしで再開したい方など、気軽に踊りに来ていただけるクラスです。 ≪対象≫高校生以上、バレエ経験の浅い方、ブランクがある方、『やさしいバレエ』を受講されている方 【姿勢きれいストレッチ】 ストレッチがメインのクラスです。 呼吸と背骨・足裏に意識をむけ、バレエとピラティスの動きを取り入れた内容です。 １時間、ご自身の身体と向き合うことで、心身共にスッキリし、引き上がった身体を感じることができます。 ゆっくりとした動きなので、運動が苦手な方・シニアの方にも安心してご参加いただけます。 【姿勢美。プライベート/セミプライベート】 ピラティスもしくはバレエのプライベートレッスンです。 お身体の状態やご希望に合わせた内容で進めていきます。 ご自身のペースでやりたい方、早く成果を出したい方はプライベートレッスンをお薦めします。

レッスンを続けてる方の感想です。 〇70代女性・・・ポッコリ下腹が引きあがり、二の腕のたるみも改善。 〇60代女性・・・日ごろから下腹の引き上げを意識するようになった。 〇30代女性・・・姿勢がよくなり、自信が持てるようになった。 〇30代女性・・・やさしいバレエで体の使い方を確認して、その後の大人バレエでも意識しながら動けるようになった。

ひとりひとり身体の動かし方、できる動き・できない動きは違いますので、それぞれに合った適切な指導を心がけています。 優雅できれいな動かし方のコツをお伝えするのが得意ですので、優美さを習得されたい方は是非、レッスンを受けにきてみてください。

Q:バレエ経験はありません。身体も硬く、大丈夫でしょうか。 A:リトル〜ジュニアクラス→初めは慣れないことで難しく感じると思いますが毎回の基礎レッスンは同じ内容を繰り返し行なっていることが殆どなので続けることで少しずつ出来る様になってきます。初めはまず頑張って通って頂き、焦らず長い目で見てあげることが大切です。 美容クラス→木曜日の初心者クラスがオススメです。 共通→レッスンを続けることで身体も少しずつ柔らかくなっていくものだとお考え下さい。

Q:入会後、初回のレッスンでは何を用意すれば良いでしょうか。 A:バレエシューズ、タイツ、レオタードが必要となります。指定はありません。バレエショップ、ネットで購入できます。 美容クラスはバレエシューズ以外は動きやすい服装であれば構いません。

Q. 体験レッスンはありますか？ A. ご用意ございます。対面・オンライン両方行っておりますのでお気軽にお問い合わせください！

①対面体験レッスン：2500円(スタジオ代別)/45分 ②オンライン体験レッスン：2000円/45分 ＜場所について＞ 泉南市内のスタジオにてレッスン実施予定です。 ＜オンライン体験レッスンについて＞ ご自宅の動けるスペースにてレッスンを受けていただきます。 持ち物：靴下、動きやすい服装、タオル、お水、バレエシューズ(お持ちの方)

経験豊富な講師の先生が一人一人の個性を見ながら、レベルに即して厳しく、丁寧に指導します。 上級クラスではセンターレッスンの比重を増やし、「踊ること」その物のスキルアップを目指します。上級者はトゥシューズの指導もあり！ クラスについては先生と相談して最適なレベルを選択します。体験レッスンで実際のレッスンを気軽に体験できるので安心してレッスンを始められます。

細かく分けられたクラスで４歳からのキッズから大人のバレエまで一人一人丁寧に講師が指導致します。 そして実践的なクラス（ヴァリエーションクラス・パ・ド・ドゥクラス）・ボーイズクラス(男性クラス)定期的に行っております。

幼児から成人の未経験の方まで、各々レベルに合ったクラスをご用意しております